糖尿病患者运动的时间是什么时候

2023-08-28 09:35 收听:93425

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对于糖尿病患者运动的时间,最好是在餐后一小时以后再进行运动,主要是因为进餐后一小时机体要动用全身的血液,进行食物的消化和吸收,如果这个时间进行比较强烈的运动,就会严重影响患者的消化功能,就会导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
如果患者选择餐后一小时运动,这时食物消化基本完毕,血糖开始升高,这时开始运动就会达到降低餐后血糖的作用。糖尿病患者的运动时间应该是在30-45分钟左右,运动的时间不可以过久。
另外,糖尿病患者不可以在空腹状态下运动,这样非常容易导致低血糖。

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