对于糖尿病患者运动的时间，最好是在餐后一小时以后再进行运动，主要是因为进餐后一小时机体要动用全身的血液，进行食物的消化和吸收，如果这个时间进行比较强烈的运动，就会严重影响患者的消化功能，就会导致患者出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。
如果患者选择餐后一小时运动，这时食物消化基本完毕，血糖开始升高，这时开始运动就会达到降低餐后血糖的作用。糖尿病患者的运动时间应该是在30-45分钟左右，运动的时间不可以过久。
另外，糖尿病患者不可以在空腹状态下运动，这样非常容易导致低血糖。
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樊琳琳│济宁市第一人民医院
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