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"女性可以通过食物当中多吃一些大豆，以及大豆类制品，来改善更年期。因为更年期主要是由于女性在这个特殊时期，出现了雌激素水平的波动和雌激素水平回落所引起，是由于卵巢功能下降所导致...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/01/22 收听(72696)
02:26
更年期的症状是早期的潮热、盗汗、睡眠不好、容易发脾气等。如果症状比较轻，可以吃海藻类的食物，比如紫菜、海带，平时多喝牛奶补钙。 含有B族维生素的食物有助于维持...
孙广范│中山市博爱医院
2023/05/11 播放（85258）
01:40
女性更年期烘热、出汗属于常见现象，由于更年期激素变化所致。中医可通过调节激素进行治疗，常用六味地黄丸配合加味逍遥丸，患者可在早上服用六味地黄丸，晚上服用加味消遥丸，两者调...
岳利峰│北京中医药大学东直门医院
2023/02/03 播放（91964）
"女性在更年期的时候要注意调整饮食的习惯，在更年期的时候也是可以多吃食物来改善更年期的症状的。首先是枸杞子。枸杞子可以调补肝肾，凡是更年期女性都可以来食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/04/07 收听(20048)
女性在更年期可以吃富含雌激素的食物，有利于提高体内的激素水平，从而能够缓解更年期出现的不适。更年期宜吃的食物有豆制品、蜂王浆、猕猴桃、草莓、干果等，这些食物营养全面充足，有利于...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/07 收听(14036)
01:34
女性进入更年期后容易出现心情烦躁、食欲不振等症状，此时建议患者多进食清淡食物。更年期症状主要由于肝肾阴亏引起，建议患者进食滋补肝肾、滋阴润燥的食物，如牡蛎、枸杞子等减轻症...
刘丽│石家庄市中医院
2023/09/16 播放（75412）
"女人一旦到了更年期，从身体到心理都会有一定的变化，此时需要进行调理。女性进入更年期可以吃一些紫菜和海带，紫菜和海带都能够补充钙以及铁，会舒缓更年期女性的压力。更年期的女性睡眠...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/07/12 收听(68850)
"进入了更年期的女性饮食方面更要注意调整改善，要有很好的饮食习惯和饮食结构，这样对于更年期出现的症状会有一定的改善作用。更年期女性平时可以多吃枸杞子，枸杞子具有调补肝肾的功能，...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/27 收听(37658)
对于更年期女性建议多吃以下几种食物：首先，食用富含优质蛋白以及维生素B的食物，例如小米，因为有一定健脾安眠的作用，属于滋补类食物。小米富含丰富的色氨酸，帮助机体胰岛素的分泌，减...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/25 收听(93728)
"更年期应该多吃富含维生素B和优质蛋白的食物，如小米，小米是一种很滋补的食物，有健脾安眠的作用。小米中含有色氨酸，可以促进胰岛素的分泌，有助于减少失眠的症状。新鲜的水果含有高量...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/06/18 收听(73068)
"女性进入更年期，由于卵巢功能的衰退、雌激素水平下降，出现一系列的不适，如潮热、易怒、性欲减退、失眠、皮肤晦暗等等，还有一些泌尿生殖道的症状，比如阴道干涩、疼痛、尿频、夜尿增多...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/10/25 收听(45116)
"更年期的女性，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，在临床上就会出现相应的症状。1、月经的改变，月经颜色变化或者月经量的改变、月经周期的改变。2、会出现潮热多汗的情况。3、会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/15 收听(74052)
"女性更年期症状：1、容易出现经期紊乱，出现周期、经期、月经量不规则或者突然停经；2、出现潮热、出汗，伴有头晕、头痛、心悸、恶心等。3、精神、神经方面，思想不集中、容易激动、焦...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/25 收听(98840)
02:40
女性更年期由于雌激素水平的下降，会导致全身很多系统出现一些不适的症状，具体如下： 1、潮热和出汗：最常见、最早期的症状就是潮热和出汗，这是由于雌激素下降后，体...
周敏│中南大学湘雅医院
2023/05/12 播放（46577）
"女性更年期的症状包括近期症状和远期症状，近期症状包括月经紊乱，月经紊乱是绝经过渡期的常见症状。由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规律，经期持续时间长及经量增多或减少，此期...
葛静│北部战区总医院
2023/02/04 收听(20408)
更年期的女性可能会遇到比较多的症状，常见的可能会有月经的改变，比如月经淋漓不尽、月经量比较多、月经周期延长、经常闭经或推迟、月经周期缩短等月经紊乱的情况。也有可能会有血管收缩舒...
王璐│江西省妇幼保健院
2023/10/09 收听(12026)
"女性更年期的症状主要包括月经紊乱、月经量减少，出现停经；食欲减退，胃肠道功能下降，容易导致便秘腹泻，腹胀；精神暴躁，记忆力降低容易出现失眠潮热、盗汗的症状；外周神经系统受到影...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/04 收听(41390)
"女性更年期的症状有非常大的个体差异，有些人轻微，有些人比较严重。主要是由于卵巢功能减退，雌激素分泌明显的减少，短时间可以出现血管收缩功能障碍，潮热、多汗，夜间明显影响睡眠，更...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/26 收听(84474)
01:40
女性更年期一般来说出现在绝经以后，这个时期会开始出现心悸、出汗、潮热，还有即精神神经的改变，比如说容易发脾气等情况。女性更年期的症状与胖瘦有很大的关系，偏瘦的女性一般症状...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/18 播放（87054）
"女性更年期的症状主要有三个方面：第一、神经精神方面，有的人主要表现为睡眠差、入睡困难或者早醒，也有人表现为焦虑甚至抑郁等相关的症状。第二、血管神经方面的症状，比如潮热、多汗或...
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/12/21 收听(61932)
