腰扭伤了很痛怎么办

2019-12-19 10:14

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腰扭伤在骨科临床是比较常见的一种疾病,通常因用力不当导致,其症状是局部肿胀、疼痛、淤青甚至包括功能障碍等。在腰扭伤后通常建议腰部佩戴腰围子或者胸腹部弹力绷带固定,平卧硬板床静养。
可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药,如金黄膏、巴布膏、洛索洛芬钠凝胶膏及扶他林软膏等,口服非甾体类消肿止痛的药物,如芬必得、三七片、迈之灵、双氯芬酸钠缓释胶囊及西乐葆等,也可以局部给予理疗、烤电、热敷及红光治疗等。
并建议清淡饮食,禁烟、酒,忌辛辣、刺激性食物,可以多食用促进肌肉损伤恢复的富含纤维素及高蛋白质的食物,如鸡肉、牛肉、牛奶等。通常在2-3周左右就可以恢复健康,进行适度的功能锻炼。

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