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男士备孕不能过量饮酒,不能吸烟,尽量少吃油炸、烧烤等不健康的食品,高脂肪、高热量的食品,对健康没有好处,对精子生成也没有好处。 精子生成大概需要3个月的时间,...
陈亮│北京大学第一医院
2023/12/22 播放(61120)
备孕前要注意两方面,一个是男性备孕时机主要指备孕前的至少三个月,这是精子发生的理论时限,因此这段时间要戒烟、戒酒,放松心情,积极备孕。另一个是男性备孕饮食,总体要求是新鲜营养、...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/11/26 收听(73414)
精子在睾丸里从初级精母细胞一直到发育到附睾成熟,睾丸72天,附睾18天,正常的一个精子要90天,即3个月。但是对于想生育的男性和女性朋友,90天可能属于漫长的等待日子,当...
郭军│中国中医科学院西苑医院
2023/01/24 播放(59078)
男性备孕不能吃芹菜,芹菜具有杀精作用。据研究显示,每天吃2-3颗芹菜可以明显降低精子数量,降低精子活动率。男性备孕不能喝可乐,可乐对生精功能有一定的影响,由于碳酸饮料会导致精子...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/09/06 收听(73060)
随着日常生活水平的提高,男性备孕也被提高到一个非常高的重视程度。一般备孕期间不建议抽烟、喝酒、熬夜等等,不建议食用对生殖健康产生影响的药物以及食物。而具体可以吃什么,除辛辣、刺...
王世平│济南市人民医院
2023/06/09 收听(48410)
男性备孕可以吃食物或药物,具体如下: 一、食物: 通常要求患者从饮食结构上进行调整,多...
刘炜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/11/20 播放(43410)
"男性备孕需要做精液常规检查,通过精液常规检查可以发现男性精子液化时间是否正常,精子畸形率是否高。男性在做精液检查前需要禁欲3-7天,通过精液化验,可以发现精子活动率、精子畸形...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/19 收听(11970)
"男性也需要备孕,在备孕期间的注意事项主要包括以下几个方面:第一、要保持良好的心情,进行适当的体育锻炼,保持健康的体魄。第二、要远离不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜、手淫等。...
王世平│济南市人民医院
2023/06/03 收听(74038)
"男性备孕期间需要准备的事项包括以下几个方面:第一、备孕时间一般需要三个月以上。第二、要远离不良的生活习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等等。第三、要远离对生殖健康存在影响的生活环境以及...
王世平│济南市人民医院
2023/03/14 收听(80008)
"怀孕是夫妻双方共同的任务,女性备孕说的比较多,男性备孕要重点的讲几个主要的原则:第一、男性备孕首先要注意充分的休息,养成好的作息时间,才能使整个身体处于比较好的状态,长时间的...
陈达│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/25 收听(44100)
男性备孕主要是调整好心理和生理状态,让自己身心处于较好的状态,通常需要做到以下几点: 1、保持随缘的心态:需要有轻松、和谐的心态,如果男性焦虑、紧张,可能影响...
张志超│北京大学第一医院
2023/04/04 播放(43955)
"男性准备怀孕,怀孕前三个月为重要时期,需要准备的主要有三个方面:首先,去医院做全身检查,包括血压、体重体脂、肝肾功能、乙肝、艾滋病等疾病筛查,一般情况下精液检查也是很有必要的...
马恩光│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(20332)
备孕期间建议均衡膳食、合理搭配,不建议对某一种食物过于偏重。男性所吃的食物对于精子质量影响较小,并不建议过分关注某一种食物帮助改善精子状态。如果想生一个健康的宝宝,先要做...
方冬│北京大学第一医院
2023/09/06 播放(59782)
"男性在备孕期间建议平时可以多吃可以壮阳补肾的食物,比如可以多吃羊肉、牛肉、牡蛎、韭菜、芹菜、秋葵等食物。因为这些食物可以起到很好的壮阳补肾作用,对于男性雄性激素分泌具有一定的...
王赫│哈尔滨市第一医院
2023/09/15 收听(34776)
备孕前男性通常可进食以下食物: 1、叶酸类:叶酸参与睾丸生精功能上皮产生精子的过程,因此多进食叶酸,对提高精子数量和精子活率、改善精子畸形率,都有较好作用;<...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/12 播放(56684)
男性备孕可以进食贝壳类海产品,如生蚝等,补充锌、硒等微量元素。如果男性精液检查,精子密度、活力、形态等各项指标正常,则不需要额外补充锌、硒,保持生活规律、均衡饮食,适当进...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/12 播放(95096)
"备孕前男性要提前3个月到半年的时间,戒烟、戒酒。平时多吃高蛋白质的食物,比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等,可以增加体内的蛋白质,可以提高精子的质量,还需要适当的锻炼,增强自己的体...
余学江│合肥市第二人民医院
2023/06/15 收听(72414)
男性备孕可以吃以下几种药物: 1、番茄红素:番茄红素含有维生素B、维生素C和维生素E等,维生素E是天然抗氧化物,对保护睾丸神经上皮功能,促进精子活力增加、数量...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/18 播放(50492)
"男性如果备孕想补充锌,市面上常见的药品是维参锌胶囊,可以每天早上空腹吃两粒,连续服用三个月效果比较好。有些男性不愿意吃药物,可以进行食疗,比如生活中常见的海鲜类食物,比如牡蛎...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/12/31 收听(97594)
备孕男性需要经常吃鱼类、海参、银杏以及冻豆腐、豆腐皮,还可以多吃坚果,如开心果、花生、核桃、大豆等,能明显地增加免疫力,提高生精功能,可以吃富含维生素E、维生素A、维生素B和富...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/22 收听(15726)