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"吃烧烤以后由于带来的热量摄入过多，要想避免肥胖，偶尔吃烧烤避免形成常态化。另外通过运动来消耗热量，而其他的食物，也要尽量避免过多的摄入。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/02 收听(92058)
"吃烧烤容易发胖，1、烧烤本身含有丰富的油脂，而1克脂肪能够产生9千卡的热量，吃烧烤容易摄入过多脂肪而引起能量超标造成肥胖的发生。2、烧烤多是高蛋白的食物，而蛋白质从营养学的角...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 收听(80166)
"服用激素往往都会导致身体发胖，控制身体发胖可以通过控制药量或者停止服用药物达到目的。在服用激素类药物期间，也可以通过调整饮食，进行有氧运动，帮助身体燃烧多余的脂肪能量，以达到...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/30 收听(10362)
01:39
服用雌激素后防止发胖的方法是控制饮食量，适当少进食。雌激素能够维持女性的外貌，适当增加皮下脂肪，使皮肤细腻。如果不存在疾病，不要服用雌激素。如果雌激素缺乏，比如先天性卵巢...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/12/10 播放（84470）
01:45
更年期时很多人会发胖，如果想抑制发胖，应主观控制饮食、增加运动。在饮食方面应尽可能避开高能量饮食，尤其是奶油、巧克力、花生、瓜子等高油脂含量的东西。因为很多人在更年期时经...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/02/13 播放（69842）
01:52
吃火锅后如果想防止发胖，要及时进行适量运动。吃火锅之后，会造成过多食物进入体内，产生大量能量，以脂肪的形式储存下来，造成肥胖的发生。 所以吃火锅后要想防止发胖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（29530）
02:23
多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征，防止发胖的措施主要如下： 1、饮食调整：应先考虑饮食上能量摄入减少，要减少至少以前的1/3，同时应均衡饮食。另外，要减少高糖、...
马玲│武汉大学中南医院
2023/06/24 播放（76786）
02:17
痛风尽量不食用烧烤，烧烤会加重痛风。痛风发作主要由于嘌呤代谢异常，造成高尿酸血症，引发的急性关节炎症，需要忌口。烧烤主要材料为牛肉、羊肉、海鲜、鸡、鸭、鱼肉等高嘌呤食物，...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/20 播放（98978）
"痛风患者最好不要吃烧烤，因为烧烤太过肥腻，而且还偏咸，也含有大量的动物内脏。这些食物都是不利于痛风患者的，因为都是属于含高嘌呤的食物，所以痛风病人吃烧烤，会诱发急性关节炎发作...
潘童│聊城市第二人民医院
2023/06/24 收听(95868)
01:45
纹眉后可以适当吃烧烤，但不要吃辛辣刺激的烧烤，也不要吃鱼以及海鲜类烧烤，具体如下： 1、辛辣刺激的食物：包括葱、姜、蒜、辣椒、花椒、麻椒、芥末等，可能引起纹眉...
张楠│郑州大学附属郑州中心医院
2023/05/11 播放（88724）
月经期间可以偶尔、少量吃烧烤，但不要经常或过量进食。在女性的月经期，身体各方面的机能都会有所变化，对于各种刺激的敏感性增强。烧烤食物大部分都属于过于油腻和过于辛辣刺激的饮食，过...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/25 收听(98834)
"在月经期间的女性吃烧烤并不会对月经产生直接影响，在月经期间可以吃烧烤，因为女性月经的本质是子宫内膜脱落引起，主要症状是在月经期间存在阴道大量出血，身体非常容易出现气虚血亏的症...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/11/29 收听(70228)
"女性在来月经期间最好不要吃烧烤，因为在来月经期间，女性的抵抗力和免疫力是下降的，在这种情况下饮食上最好以清淡、营养、易消化的食物为主，尽量不要吃酸辣、刺激、上火的食物以及活血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/25 收听(22486)
"小孩子在发烧的时候不建议吃烧烤，因为本身烧烤的食物的油含量比较高，蛋白质含量比较高，不容易消化。发热是一个疾病状态，可能是因为很多原因造成的身体的损伤，多数在伴有发热的疾病的...
王志新│中日友好医院
2023/02/19 收听(89924)
"女性在怀孕期间最好不要吃烧烤，首先因为烧烤的食物中维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，就会遭到破坏并且会发生变性，不能够使孕妇很好的吸收营养，所以不利于腹内胎儿的发育。其次肉类...
石晶│黑龙江省中医院
2023/05/04 收听(86544)
"烧烤如果吃的过多对于身体的坏处比较明显：1、烧烤在制作的过程当中会产生大量有害物质，比如苯并芘、杂环胺，这些有害的物质会增加机体罹患胃癌、食管癌、大肠癌等癌症的几率。2、有可...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/23 收听(35480)
"哺乳期建议尽量少接触烧烤类的食物，烧烤类食物对健康而言，可能会有比较多的危害。在烧烤过程中食物性质比较偏向于燥热，尤其是加入了辣味等调味剂之后，将会大大刺激胃肠道的蠕动和消化...
程娇影│中日友好医院
2023/04/05 收听(60872)
孕妇在怀孕晚期不建议吃烧烤。首先，高温烧烤的食物可能存在不熟的隐患，从而产生较多有害物质，例如生成芳香烃，不利于孕妇的健康以及胎儿的生长发育。而且食物在烧烤的过程中会加入辛香的...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/02/10 收听(63662)
"怀孕可以吃烧烤，但是应该注意一些问题，烧烤前应确保冷冻食物在烧烤前完全解冻。将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放，熟食绝对不能放到盛放过生肉的盘子和台面上。如果用炭烤，要等到木炭...
王刚│河北省中医院
2023/12/21 收听(85502)
