多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征，防止发胖的措施主要如下：

1、饮食调整：应先考虑饮食上能量摄入减少，要减少至少以前的1/3，同时应均衡饮食。另外，要减少高糖、高脂食物摄入，如糖分含量较高和脂肪含量较高的食物要尽量减少。同时对于精米、精面类食物，也要适当减少。同时应摄入适当的粗粮，可以增加饱腹感，且能量含量较低；

2、增加运动：包括有氧运动和无氧运动，应保证每天有30分钟的中等强度运动，才能防止体型发胖；

3、药物治疗：对于有胰岛素抵抗的患者，为增加胰岛素敏感性，可使用二甲双胍类药物，还可抑制食欲。也可同时给予FDA认证药物，可适当增加帮助减轻体重的药物。

部分患者可能有稀发排卵或无排卵等表现，还可同时合并有雄激素水平增高、糖脂代谢紊乱等综合性表现。患者可能卵巢上有较多卵泡，不一定是坏事，说明卵巢储备较好，但因为稀发排卵或无排卵，导致没有优势卵泡出现。而这部分大多数患者有肥胖表现，因糖代谢异常，部分患者有胰岛素抵抗，可导致肥胖加重，且胰岛素抵抗有可能诱发多囊卵巢。