多囊卵巢怎样防止发胖

2023-06-24 08:19播放 : 41375

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多囊卵巢一般是指多囊卵巢综合征,防止发胖的措施主要如下:

1、饮食调整:应先考虑饮食上能量摄入减少,要减少至少以前的1/3,同时应均衡饮食。另外,要减少高糖、高脂食物摄入,如糖分含量较高和脂肪含量较高的食物要尽量减少。同时对于精米、精面类食物,也要适当减少。同时应摄入适当的粗粮,可以增加饱腹感,且能量含量较低;

2、增加运动:包括有氧运动和无氧运动,应保证每天有30分钟的中等强度运动,才能防止体型发胖;

3、药物治疗:对于有胰岛素抵抗的患者,为增加胰岛素敏感性,可使用二甲双胍类药物,还可抑制食欲。也可同时给予FDA认证药物,可适当增加帮助减轻体重的药物。

部分患者可能有稀发排卵或无排卵等表现,还可同时合并有雄激素水平增高、糖脂代谢紊乱等综合性表现。患者可能卵巢上有较多卵泡,不一定是坏事,说明卵巢储备较好,但因为稀发排卵或无排卵,导致没有优势卵泡出现。而这部分大多数患者有肥胖表现,因糖代谢异常,部分患者有胰岛素抵抗,可导致肥胖加重,且胰岛素抵抗有可能诱发多囊卵巢。

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