引起睡不安稳的原因，主要有以下几个方面：
1、睡觉的环境不够安静、太吵闹、太干、太湿，以及睡觉的环境温度太高、太低，都会引起睡不安稳。
2、自身的因素，暴饮暴食，吃得过饱，喝了令人兴奋的奶茶、咖啡。还有自身的情绪问题，白天受到刺激或者对事件耿耿于怀，造成在晚上睡觉的时候还要考虑这个事件，造成晚上睡觉不安稳的症状。
3、自身的不舒服造成的疾病，胃肠道不舒服，如胃胀、胃痛、腹泻等症状，也会睡不安稳。心脏不舒服，如胸闷、心悸、胸痛，也会造成睡不安稳。泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，都会引起睡不安稳。
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01:45
睡不安稳通常表现为总觉得自己在做噩梦，睡不踏实或是醒得早，但醒了又睡，迷糊睡到天亮，或在睡眠时候时睡时醒，睡得不沉，甚至觉得自己没有睡，好像总是醒着，这是睡眠障碍的表现。...
李云霞│上海市同济医院
2023/03/15 播放（93072）
"引起新生儿睡不安稳的原因，主要有以下几种情况。首先，由于睡眠的时候饥饿导致的。如果睡前吃奶量比较少，胃肠蠕动又比较多快。所以，很快胃肠道的奶就排空了，出现饥饿，也会睡不安稳。...
司振阳│南京市中医院
2023/08/06 收听(52880)
"小孩睡不安稳的原因考虑以下原因：一、维生素D缺乏，会引起烦躁、易激惹、多汗、睡眠不安稳等。如果有维生素D缺乏，要适当补充，必要时要到医院做维生素D检查，根据检查结果来进行补充...
孙清梅│黑龙江省医院
2023/05/12 收听(99862)
"婴儿睡不安稳先要想到是不是跟缺钙有关系，因为该年龄段生长发育特别快，饮食又比较单调，很容易因维生素D缺乏导致钙磷代谢障碍，机体在缺钙时，神经、肌肉兴奋性都比较高，在临床上比较...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/10/31 收听(71386)
01:59
小孩睡不安稳，常见于以下原因： 1、白天刺激活动：可能是在入睡之前1-2个小时之内运动量过大、过于兴奋、看具有刺激性的动画片或者是听了具有刺激性的故事，导致孩...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/06 播放（67580）
"孩子睡觉不安稳，常见于以下几方面原因：第一、如果缺乏维生素D和钙，会导致孩子神经系统兴奋性增高，孩子就会出现夜惊、哭闹、夜间睡觉不安稳、易觉醒等情况。第二、常见原因是孩子睡觉...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/10 收听(72748)
"孩子睡不安稳与晚餐吃的太多、缺钙、消化不良、肠道寄生虫等疾病有关，孩子晚餐时尽量避免吃太多的食物，不但会导致消化不良，还会增加胃肠道的负担。孩子晚上肚子不舒服时就会影响睡眠，...
王晓静│济南市第四人民医院
2023/02/23 收听(79046)
02:00
宝宝睡不安稳的原因，一般常见有以下几个方面： 1、环境因素：当宝宝所处的环境，出现异常的时候，例如环境温度过高或者是过低，宝宝盖得被子过薄或者是过厚，或者是环...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/08 播放（27853）
"睡不安稳的患者，首先，要改善睡眠环境，避免过度嘈杂、远离闹区。其次，可以给自己准备一张比较舒适的床或者床单等，提升睡眠质量。患者在睡觉前应避免服用兴奋类饮料，例如浓茶或者咖啡...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/08/24 收听(54310)
"小孩半夜睡不安稳多数是由缺钙引起，但也可能是与所处环境有关，还可能是肠胃不适引起，具体如下：1、缺钙：患儿通常会出现睡眠不踏实、盗汗以及抽筋等不适症状；2、环境温度高：孩子也...
赵丹│佳木斯市妇幼保健院
2023/05/12 收听(41004)
一夜做梦睡不安稳考虑是白天精神过于紧张及生活或者工作压力比较大引起的，当人体经过过度熬夜及过度兴奋或者过度疲劳的情况时，比较容易引起多梦等脑神经兴奋的症状。建议患者在睡前不要观...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/12/08 收听(42674)
"宝宝下半夜睡不安稳，首先考虑跟维生素D缺乏有关系。建议给予宝宝补充维生素D和钙剂，比如伊可新、小儿迪巧颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒，都是可以的。另外，要多给孩子晒太阳，促...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/10/21 收听(98762)
01:43
宝宝睡觉不安稳的原因常见于以下几个方面： 1、缺乏营养素：宝宝缺乏维生素D或缺乏钙导致的佝偻病，可能导致大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝睡觉不安稳以及频繁的夜...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/22 播放（84064）
"孩子晚上总是睡不安稳的原因，主要包括维生素D缺乏性佝偻病、腹痛，具体如下：1、维生素D缺乏性佝偻病：是引起这种情况最常见的原因，孩子发育非常迅速，补充维生素D或者晒太阳不足，...
司振阳│南京市中医院
2023/11/05 收听(43354)
"环境温度过低了，孩子比较冷了，另外孩子饿了或者说是孩子大小便了，以及孩子想去找父母的安慰，缺乏安全感，白天受到惊吓等等，都可能会导致宝宝夜间睡眠不安稳。另外病理性的因素比如说...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/18 收听(74318)
"晚上翻来覆去睡不安稳，有可能是躯体不适所导致，多见于器质性病变。比如肿瘤患者会引起癌性疼痛，引起患者睡眠障碍。主要是止痛治疗，同时积极治疗肿瘤。肿瘤患者引起疼痛，应用平痛新、...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/12/30 收听(89736)
01:42
晚上翻来覆去睡不安稳的主要原因如下： 1、生理因素：白天过多的卧床或者白天睡眠时间较长，可能会导致夜间睡意减少，或者白天不运动，身体的劳累对睡眠诱发不彻底，所...
彭华│上海长征医院
2023/02/07 播放（93944）
01:44
睡不安稳的原因，具体分析如下： 1、体内微量元素缺乏：目前临床常见的就是低钙血症，儿童期间由于低钙会出现惊厥或者惊跳，对于中老年人低钙血症，会导致睡眠时出现抽...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/21 播放（42443）
02:06
宝宝睡觉不安稳、易惊醒，可能是环境因素、饮食因素等造成，解决办法具体如下： 1、环境因素：如宝宝睡觉的环境温度过高或过低，室内光线过于明亮、环境过于嘈杂，及被...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/19 播放（33599）
"宝宝睡不安稳容易惊醒，这种情况需要根据以下原因治疗：1、考虑是跟缺钙有关系，建议给予补充维生素D和钙剂，比如伊可新、小儿迪巧颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等，同时要注意多晒...
张云朝│聊城市第二人民医院
2023/10/22 收听(99386)
