更年期神经紊乱怎么治

2023-05-10 22:57

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更年期有的时候会出现神经紊乱,造成失眠和疲倦、忧郁的症状。
更年期妇女应该了解更年期是自然的生理过程,应该以积极的心态适应这一变化,心理治疗是更年期治疗的重要组成部分,也可以辅助使用自主神经功能调节药,比如谷维素口服。
如果有睡眠的障碍,影响生活质量,也可夜晚服用艾司唑仑。为预防骨质疏松,更年期和绝经后妇女应该坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量的蛋白质和含钙的食物,并放松情绪,使自己保持愉快的心情,这样才能顺利度过更年期。

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