女性更年期主要指绝经前后，由于雌激素水平的波动或者下降，所引起的一系列的临床综合征。患者主要表现情绪抑郁、激动、容易出汗、烦躁、喜怒、喜哭，甚至还会出现其他脏器的并发症，如血压增高等一系列表现。女性更年期神经紊乱饮食方面具体如下：
1、清淡饮食：可以吃豆类食物，因为豆类，尤其是大豆，含有大豆植物雌激素，可以提高激素水平，缓解症状；
2、症状表现比较轻的患者，可以服用谷维素等，重型的患者，需要进行治疗。推荐些常用的中药、中成药，如逍遥丸、更年康等。疏肝，解郁，养血，安神；
3、日常在家也可以用玫瑰花、炒酸枣仁、大麦等熬粥煮粥喝。
总而言之，出现了女性更年期，要正确认识，正确对待，症状表现较重建议到医院去寻求治疗。