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保护心脏的方法以健康的生活方式为主： 1、合理饮食，多吃一些蔬菜、水果、鱼类的和不饱和脂肪酸的食物； 2、低盐饮食； 3、戒烟、限酒；...
雷梦觉│江西省人民医院
2023/03/02 播放（50366）
01:25
心脏是人体的发动机，非常重要，心脏出了问题，身体就出大问题了。所以总体来说，心脏的保护是一个综合性的因素，具体包括： 1、规律饮食：不要暴饮暴食，尽量少吃脂肪...
胡杰│江西省人民医院
2023/11/28 播放（81026）
"怎样保护心脏是非常广泛的说法，现代人中比较常见的心脏疾病是冠心病以及心肌病。平时生活中一定要注意生活方式的改善，现在的大鱼大肉、缺乏运动、久坐、吸烟、肥胖等都会导致动脉粥样硬...
杨文涛│东营市人民医院
2023/07/13 收听(49042)
"保护心脏的食物，在食物方面没有哪种食物是，明确的具有保护心脏的作用。心脏病常见的冠心病，它属于动脉粥样硬化性疾病的一种，因此在饮食方面，还是要注意减少某些食物的摄入，比如要低...
张妮│北京医院
2023/01/13 收听(10556)
"保护心脏最好的水果有以下几种：首先是猕猴桃，有研究显示猕猴桃可以使血小板聚集形成血栓的发生率降低18%，而血液中甘油三酯的水平降低15%，因此食用猕猴桃可以有效的防止动脉粥样...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/19 收听(16910)
01:55
心脏的日常养护，可以从以下几个方面入手：
1、膳食：建议营养均衡，保证膳食的多样性。通常建议金字塔式饮食，建议多吃蔬菜、水果、膳食纤维、豆制品，少吃盐、油，并且保...
张妮│北京医院
2023/08/28 播放（48923）
02:34
心脏病有很多种，目前心脏病最主要的是动脉粥样硬化造成的心脏病，比如冠心病、心梗，还有的是高血压造成的高血压心脏病。主要是高血压和动脉粥样硬化造成心脏损害，这是目前最常见的...
李菁│中日友好医院
2023/04/24 播放（47765）
02:34
保护心脏健康，主要针对心血管疾病进行一级预防和二级预防，一级预防指还没有出现心血管疾病情况之下，通过生活方式的调整和危险因素的控制，防止出现心血管疾病。二级预防就是已经出...
周恒│武汉大学人民医院
2023/03/23 播放（52720）
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蔬菜对于一些心脏病患者还是非常有利，含有绿叶的蔬菜对人体都非常健康，因为蔬菜含有大量维生素、植物性纤维。所以，吃蔬菜的患者，对于降低血脂、降低血压都有很好的疗效。从降低血...
刘巍│北京积水潭医院
2023/06/06 播放（29573）
保护心脏的降压药物非常多，其中最常用的主要就是有血管紧张素转化酶抑制剂，除了能够降低血压以外能够延缓以及逆转心脏重构。常用的主要就是依那普利、卡托普利、培哚普利、福辛普利。再就...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/08/08 收听(11408)
"保护心脏，饮食上要做到低盐、低脂、优质蛋白饮食。平时不要吃过咸的食物，有高血压的患者，每日钠盐的摄入量不宜超过3g。没有高血压的患者，钠盐每日摄入量不超过6g。不食用油炸食品...
靳丽丽│保定市第一中心医院
2023/06/20 收听(49628)
"保护心脏最好的方法，有以下几点：1、合理运动，运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁，还可以促进血液循环，增加血管的弹性，降低血压。建议每次运动不少于3...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/11/03 收听(43532)
"心脏是人体内最重要的器官之一，养成好习惯，对于保护心脏具有重要的意义，可以从以下几个方面做起：一、减轻工作压力，避免过度的紧张、劳累。二、健康生活方式，包括低盐饮食，戒烟限酒...
杜海平│烟台山医院
2023/10/24 收听(15440)
养成良好生活习惯对于保护心脏有特别重要的意义，主要有以下措施：一、注意控制体重，特别是体型偏胖的人，要控制饮食，多锻炼身体，控制体重有助于减轻心脏负担。二、注意低盐、低脂肪饮食...
陈光远│哈尔滨市第一医院
2023/06/09 收听(45462)
01:33
保护心脏的饮食方式，一方面其实国内外还做了很多研究，发现其实地中海饮食对心脏是有好处的，不容易得冠心病。地中海饮食就是地中海那个地区的饮食方式比较健康，最典型的就是希腊的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（63524）
02:15
没有特定的食物或者药物，对心脏起到完全的保护作用，需要根据特定情况进行具体分析。如果没有器质性心脏病，在心脏结构功能都完好的状态下，完全没有必要通过补品或者某种特定的食物...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/18 播放（45616）
"保护心脏的措施，具体有消除引起心脏病的原因、生活干预等，如下：1、消除引起心脏病的原因：消除梅毒感染、维生素B1缺乏、贫血，以及甲状腺疾病，例如甲亢、甲减，还有防治慢性支气管...
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/06/07 收听(74426)
"保护心脏的中药主要是益气、养血、安神，因为心脏的主要功能是主血脉和主神志，对于有心气不足的人，平时可以多食用益气补气的中药食材，比如黄芪、大枣、党参、太子参等，养血的中药食材...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/03/22 收听(22796)
02:05
实际上保护心脏最好的方法是从生活方式做起，将身体的各项指标维护得比较健康。具体如下： 一、注意生活习惯： 1、保持良好情绪和体重：保护心脏最好方法...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/29 播放（34757）
保护心脏的最好方法：第一、生活方式的改善，无论是什么样的心脏疾病，要先保证生活很规律、心情好，不要抽烟、喝酒，并且适当的减重，这种状况下心脏都能得到相应的保护。第二、保持电解质...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/05/24 收听(58338)
