小孩睡觉总是翻来覆去怎么回事

2023-04-12 21:25

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小孩睡觉总是翻来覆去,是由于过于兴奋、脾胃不和、微量元素缺乏、室内吵杂、身体不适、灯光刺眼导致,多方面的因素会对宝宝的睡眠质量造成影响:
1、如宝宝白天的活动量较大、神经过于兴奋会对睡眠质量造成影响,导致孩子晚上睡觉时翻来覆去,还会出现说梦话等情况;
2、孩子白天饮食不规律,过饱、过饿,或吃了坚硬、难以消化的食物,会增加胃肠道的消化负担,可导致孩子胃部不适,孩子晚上翻来覆去,主要是想找一个舒适的姿势睡觉。
3、身体微量元素缺乏时会影响孩子的睡眠,如在孩子缺钙时容易引起腿关节部位疼痛,所以睡觉的时候就会睡不踏实。
4、孩子睡觉时周围的环境比较吵杂或光线过亮,会导致宝宝不舒服,影响孩子的睡眠。
5、如果孩子过饱过饿、消化不良、胃肠道不适、腹部胀气、肠痉挛或感冒等一些疾病时,会导致孩子翻来覆去的睡不踏实,父母可带孩子到医院进行检查。

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