前列腺增生的日常保养

2023-11-20 10:54

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前列腺增生日常保养如下:
1、日常生活中尽量减少憋尿,憋尿可以造成局部淤血,严重可以导致前列腺局部出现肿胀,尤其憋尿时间过长的患者,在排尿的过程中就会自觉排尿无力。
2、避免久坐、适当锻炼,经常久坐可以造成盆底淤血,对前列腺增生性疾病都没有好处。适当起来功能锻炼或者慢跑,都有助于改善局部的淤血而减轻症状。原则上长期久坐不超过2h,超过2h后至少适当活动10-15min左右。
3、减少性活动,过度频繁的性活动可以导致激素分泌一过性增高,可以导致全身体积增大,同时过度频繁的性活动可以加重局部充血、瘀血,所以前列腺增生的患者,日常生活中需要节制性活动。
4、饮食尽量减少辛辣、刺激食,避免饮酒,可以多食用蔬菜、水果。

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