怀孕能吃方便面吗

2023-05-07 07:04

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怀孕不要吃方便面,因为方便面这一类的加工食品,所含的脂肪比较高,也就是能量比较高,但是却对于人体所必需的维生素、矿物质比较少,加工的损失也比较多。所以孕妇最好不要经常吃方便面。经常吃势必会造成能量的超标,饱腹感不能满足,人体必需的一些营养素不够。但是确实有的孕妇实在是馋方便面的香味,真的是特别特别馋,偶尔吃一顿也无妨,但是一定不要经常吃。对于用餐比较不方便的孕妇,不能简单的用方便面来代替,还是推荐用炒菜或者是热拌菜,也可以增加一些新鲜水果、凉菜的方式。来满足膳食平衡的需要。

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