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"孕妇能吃黑木耳，黑木耳中有多种维生素，比如维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、烟酸等，黑木耳中还含有大量的铁元素，所以黑木耳有补血的功效，适量食用可以预防孕妇贫血，增强孕妇的免...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/20 收听(92554)
孕妇可以吃黑木耳。黑木耳是含铁量非常高的一种食物，怀孕期间容易出现缺铁性贫血，适当的吃黑木耳可以补充铁剂，预防缺铁性贫血的发生。黑木耳中含有丰富的蛋白质以及多种人体所必需的氨基...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/18 收听(11004)
黑木耳是日常生活中经常吃的一种食材，但是对于孕妇吃黑木耳还有争议。绝大部分医生认为孕妇是可以吃黑木耳，适当食用黑木耳能够补血、通便，而且黑木耳当中含有维生素B1、维生素B2、胡...
张露│山东省立医院
2023/01/28 收听(43750)
孕妇可以吃黑木耳，黑木耳最好的作用就是含铁非常丰富，孕妇在怀孕的中晚期普遍都会出现缺铁性贫血，所以适当的吃黑木耳可以补充铁，从而起到预防孕妇缺铁性贫血发生的作用。黑木耳中还含有...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/09/13 收听(25808)
02:01
孕妇可以食用黑木耳。通常无论在妊娠早期、妊娠中期还是妊娠晚期，孕妇对于营养的要求需要多种多样，使膳食保持均衡的状态，同时膳食种类需要多样化，才能更好的吸收来自于不同种类食...
程娇影│中日友好医院
2023/05/19 播放（97260）
01:45
痛风可以吃黑木耳，因为黑木耳营养丰富，富含维生素、微量元素，也含有蛋白等物质，对人体健康有好处。所以对于痛风患者可以吃黑木耳，嘌呤含量也不是很高，问题就是吃黑木耳的时候，...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/07/05 播放（43379）
01:49
痛风是由高尿酸血症引起的晶体性疾病，所以建议痛风患者多食用低嘌呤含量的食品。黑木耳是低嘌呤含量食物，每100g黑木耳中嘌呤含量仅为8.8mg，所以痛风患者可以食用黑木耳。...
刘爱华│北京医院
2023/03/12 播放（91540）
"女性在怀孕期间可以吃黑木耳，黑木耳营养成分高，含有较多的铁元素，铁是造血元素之一，适当的摄入铁元素可以增加女性造血的功能，预防缺铁性贫血的发生，所以在孕期适当的吃黑木耳有好处...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/10/14 收听(87154)
"怀孕能吃黑木耳，黑木耳对孕妇有很好的养颜作用。黑木耳中含铁量比较高，为猪肝的7倍多。铁是造血的原料，胎儿通过胎盘从母体血浆中摄取铁。如果孕妇铁不足，除了可以造成本身的贫血、抵...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/11/03 收听(74516)
"尿酸血症可以适量吃黑木耳，黑木耳含有嘌呤成分比较低，高尿酸血症可以选择黑木耳。但是要注意嘌呤含量比较高的食物尽量少吃或避免吃，比如各种汤，鸡汤、鱼汤、蔬菜汤，甚至各种火锅汤含...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/02/20 收听(24524)
01:49
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/27 播放（45911）
02:01
刘姗│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/30 播放（47878）
"怀孕初期的女性可以适量吃一些黑木耳。黑木耳营养丰富、味道鲜美，黑木耳中含铁丰富，为猪肝的七倍，故孕期贫血的孕妇可以适量多吃黑木耳，但是要根据每个孕妇的体质，以及孕期的情况选择...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/03/16 收听(76520)
"慢性肾炎的患者可以吃黑木耳，因为黑木耳含有蛋白质、脂肪，以及微量元素、胡萝卜素、维生素等。黑木耳的营养价值比较高，对于慢性肾炎的患者食用黑木耳后具有以下功效：1、改善贫血的作...
智淑清│内蒙古医科大学附属医院
2023/05/10 收听(75626)
01:41
尿酸高患者可以吃黑木耳，黑木耳本身嘌呤含量不高，而且含有较多的营养物质。尿酸高患者主要限制摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒、白酒、碳酸饮料以及含果酸高的水果等均要有...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/11/03 播放（94970）
"怀孕期间可以适量的吃黑木耳，黑木耳有丰富的营养且味道鲜美，黑木耳当中含铁量比较丰富，特别是在怀孕期间由于胎儿增长速度明显，孕妇营养补充不足会导致贫血，适量的吃黑木耳具有补血的...
王建英│宿迁市人民医院
2023/11/08 收听(91380)
黑木耳对于降血压来讲能够起到一定辅助治疗作用，黑木耳富含多种的元素，尤其是富含钙离子，并且黑木耳也富含多种营养元素。对于高血压和高血脂，尤能起到辅助治疗作用。但是单独靠黑木耳来...
夏立志│哈尔滨二四二医院
2023/05/18 收听(55180)
黑木耳补肾的作用不强，黑木耳主要的功能是补气养血、润肺止咳、降压，有这样的功用。黑木耳入肺经、胃经、肝脾经，也入肾经和大肠经。治疗气虚血亏的症状，主要是滋阴养血，可以治疗肺虚的...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/24 收听(72744)
01:44
黑木耳的营养价值，主要分析如下： 1、预防和缓解便秘：适当地吃黑木耳，有很好的润肠通便的营养价值。因为黑木耳当中富含一定量的膳食纤维，能够吸水膨胀、促进粪便形...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/23 播放（36344）
黑木耳的第一个功效是能够提高机体的免疫力，因为木耳当中含有很多的多糖类的物质，并且其菌丝体也含有很多的刺激免疫物质增加的一些成分，进而能够让我们体内的免疫细胞得到一个增强，进而...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/28 收听(22828)
