为什么游完泳大腿根疼

2023-04-10 16:20

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游完泳后出现大腿根的疼痛是因为游泳时蹬腿过多,导致腿部肌肉的急性劳损以及乳酸的堆积,在游泳的时候难免要蹬腿,尤其是蛙泳。
蛙泳时蹬腿会反复使用大腿的内收肌,过度使用之后就会出现急性的疲劳或者称为急性劳损,也会产生大量的乳酸,所以会引起大腿根部疼痛。
一般可以进行休息、局部热敷,口服一些消炎镇痛药或者使用外用的乳膏缓解。在游完泳之后尽量避免进行其它的运动,比如跑步或者打球等,以免增加肌肉的损伤。

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