大便特别粗怎么办

2023-10-21 09:03

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大便特别粗,需要根据具体临床症状,确诊是什么原因引起的,如果平时饮食方面吃的含纤维素的食物比较少,或者缺少运动和饮水量少等原因,容易引起大便干燥出现便秘,导致大便变粗。需要注意在饮食方面多吃清淡、容易消化、含维生素和纤维素比较高的食物,比如红薯、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉、苹果等,同时需要养成规律的作息习惯,参加适量体育运动,早睡早起。每天清晨起床后喝一杯温开水或者蜂蜜水,用双手顺时针按摩腹部等,可以促进肠道蠕动有利于通便,缓解大便特别粗的症状,保持大便正常。有些人平时在饮食方面吃的含纤维素食物比较多,也容易出现大便粗大等症状,但是如果大便通畅不需要处理。

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