大便又粗又硬怎么办

2023-03-05 11:25

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大便又粗又硬可能与平时的饮食习惯有关系,时间久了有可能会形成顽固性的便秘,平日里要注意不要吃过多的油腻性和刺激性强的食物,多吃纤维素含量丰富的食物,丰富的粗纤维能够促进肠道蠕动加速排便,运动也能够促进我们的胃肠动力,从而达到缓解排便困难的现象。一旦有便秘现象,就会导致排便费劲,在一定的情况之下,可以通过药物进行改善,可以使用开塞露短暂时间内促进排便,平时排便时间要做到规律性,最好每天至少一次排便次数,在有了便意的时候不要憋着,排便的时候也要注意不要太过于用力,不然可能会进一步地形成痔疮或引起肛裂出血。

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