蜂蜜有降压作用吗

2023-10-26 05:11

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蜂蜜有一定的保健作用,但是降压应该不会有明显的效果。而且蜂蜜的糖分含量比较高,有些高血压的人群,同时可能合并血糖的代谢异常,如果食用蜂蜜容易引起血糖的升高。所以对于高血压的人群,不要依赖蜂蜜保健或者降压。在平时生活中主要还是要清淡饮食,像糖、盐、油的摄入都要减小。蜂蜜的糖分比较多,不要说蜂蜜是天然的糖分之类的,这种糖分对人体也有很大的升糖作用。在平时生活中,除了糖盐油要限制摄入以外,平时也要减轻体重,坚持规律的运动,不要久坐,严格的戒烟,限制酒精摄入。

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