月经期间可以吃红心火龙果吗

2023-04-20 14:25 收听:72886

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红心火龙果的营养价值相对比较高,还有比较多的花青素,花青素对于人体来说有比较好的抗氧化效果,在月经期间可以适当食用红心火龙果。但月经期间还是应该尽量减少寒凉的食物摄入,因为容易导致宫寒等情况,从而出现痛经。如果在月经期间想要吃红心果火龙果时,建议可以在未剥皮之前采用热水烫一下,避免寒凉,同时注意保暖,如果可以接受姜水的味道,可适当喝一点姜红茶,起到暖宫的作用。月经期间应该注意休息,避免过于劳累,以免造成痛经或者腰痛等情况出现,不要用凉水洗手、洗脸。

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