取适量的艾叶放入织布袋包好，放到锅里先用大火煮开，再关小火煮5-10分钟左右，取出药汁放入温开水中开始泡脚，泡到全身微微出汗再补充水分，喝一点温开水。
艾叶泡脚能有效的去除体内虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火、寒火有关的疾病。艾叶泡脚适合于虚寒体质的人，连泡2-3天左右，虚火或寒火引起的头面部、咽喉部不适的症状就会明显的好转或者消失，长期泡脚对身体有益。
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艾叶泡脚的方法可以直接选择一定量的艾叶放入盆中，加入热水后进行泡脚，或将加入艾叶的水放到火炉上，烧开后进行泡脚。 艾叶泡脚具有较好的温阳、温经、活血的作用，艾...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/05/18 播放（78427）
02:02
用艾叶泡脚的正确方法如下： 一、泡脚前： 1、艾叶属于一味中药，具有温经散寒的作用，且艾叶是一种树叶，质地较轻，一般选择25-30g即可，避免用量...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/08/11 播放（64622）
02:03
用艾叶来泡脚时一般15-20分钟即可，不适于泡过长的时间。泡脚在中医上称为足浴，是传统中医治疗方法中的比较简便、易行且效果比较好的方式，主要是通过热水或是在水中加入具有温...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2021/09/09 播放（83999）
"用艾叶泡脚每周泡一次就可以，如果身体有虚寒可以每天泡脚一次，连续泡7-10天或者病情得到缓解时为止。在临床上用艾叶泡脚时最好是根据身体的情况而定，由于艾叶性味温热容易出现上火...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2020/01/16 收听(34861)
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可以每天使用艾叶泡脚，因为泡脚是比较好的解除疲劳、改善血液循环的方式。泡脚时通过水的温热刺激，可以使足部毛细血管扩张，人体的血流速度加快，加快新陈代谢速度，有助于体内代谢...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（69335）
"很多人喜欢把艾叶用来泡脚，艾叶泡脚的好处也是非常多的。艾叶的化学成分里，除了含有挥发油外，还有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分，这些元素能够调节人体的需求。在药理...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/10/23 收听(73776)
"随着人们对于健康的重视，日常养生也成为生活的一部分，泡脚是可以缓解乏力，促进血液循环，促进睡眠的一种好方式。艾叶在临床上也是非常常见的中草药。艾叶泡脚的功效主要有以下几种：1...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/02/04 收听(28130)
艾叶具有散寒通络，止痛的作用，用艾叶泡脚可以起到温通经络，祛风散寒的作用，也能够起到改善下肢微循环，调节植物神经功能，改善睡眠的作用。双足处于人体的最下方，阳气往往虚弱，而风寒...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/27 收听(30938)
艾叶泡脚和艾草泡脚功效基本是一样的，作为普通的人群来讲没有任何区别。艾叶和艾草本身就是一种植物，只是部位不同而已。艾叶和艾草泡脚可以使人体的血液循环明显改善，可以通畅经络，使气...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/02 收听(50588)
"艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，一般泡脚取它的是散寒止痛作用。艾叶泡脚一般适合于阳虚内寒或外感寒邪引起的症状，比如经常吃冷饮或寒凉食物会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(19997)
艾叶泡脚好处有很多，艾叶的化学成分里除了含有挥发油外，还有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分，这些元素能够调节人体诸多方面的需求。药理研究发现，艾叶有抗菌、抗病毒、平...
陈玉静│首都医科大学宣武医院
2019/01/09 收听(86141)
用艾叶泡脚的好处有以下几点：第一点，可以明显的提高人体的免疫力，可以来预防病毒，细菌等病原体的入侵，像预防感冒等。第二点，可以温经散寒，针对于寒邪入体而出现的关节冷痛，还有周身...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/19 收听(26305)
"艾叶主要作用是温经止血、散寒止痛，一般泡脚取的是散寒止痛作用。艾叶泡脚一般适合于平时四肢冰冷，或阳虚内寒引起的症状，比如贪吃冷饮，久之会导致脾阳虚，临床可见腹胀、食欲不振、腹...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/21 收听(27078)
"艾叶泡脚的好处：一、能达到祛风寒的作用，对风寒感冒有一定的效果。艾叶辛温，具有散寒止痛、温经止血的功效，加之泡脚可促进药效进入人体，使风寒得祛。二、泡脚促进刺激穴位和反射区，...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(89719)
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艾叶属于中草药，中医学认为艾叶具有温经止血、散寒止痛、舒筋活血、祛湿止痒作用，在家可以使用艾叶进行足浴，存在较多益处。艾叶足浴可以治疗皮肤病，例如皮肤瘙痒、脚气。除此之外...
李曦│成都医学院第一附属医院
2021/01/06 播放（51993）
"艾叶可以少量用来泡脚，它有温通经脉、止血散寒、止痛的作用。泡脚就是利用温热的刺激，温暖足部，足部是离心最远的部位，末梢循环就比较差了，用温热的方法能够扩张血管，增加血管血液里...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/16 收听(56278)
艾叶泡脚每周的次数根据个人体质不同有所不同，不可一概而论。但艾叶泡脚频率不宜过于频繁，可根据泡脚后身体体征上表现，对泡脚次数进行调整。艾草泡脚具有缓解疲劳、治疗失眠、祛除...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2020/04/23 阅读(3072)
01:43
艾叶除了可以用作灸疗、食疗以外，还可以用来泡脚，也是很多人所采用的方法，因为艾叶可以理气血、逐寒湿、温通经络。所以艾草泡脚对身体健康有非常大的好处，它可以缓解疲劳，治疗失...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放（65001）
艾叶泡脚并没有规定每周必须几次效果更好。艾叶泡脚主要取艾叶温热之性放在温水当中用于泡脚，使泡脚起到的温热之性更强，促进下肢血液回流至心脏，减轻下肢血管负担，消除水肿，促进周身新...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(23868)
