低血糖食补吃什么最好

2020-04-08 13:59

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低血糖的人平时可以多吃高热量、高蛋白、高营养的食物,以含糖量和含有蛋白质的食物为主,比如肉类、蛋类、奶制品以及豆制品等。发生低血糖反应时,可以立即服用糖块、糖水、果汁或含糖量丰富的小食品,比如甜的饼干、蛋糕等。平时在饮食上可以选择大枣、冰糖来熬粥饮用。平时的饮食要合理,荤素搭配,口味不能够太重,最好以清淡口味为主,但是不建议吃生冷、硬的食物,养成良好的饮食习惯,不要挑食,按时就餐。平时通过饮食调节是可以调理过来的,补充体内足够的热量,可以防止低血糖反应的发生。经常低血糖者建议必要时就诊完善检查,明确有无低血糖的病因,然后针对病因治疗。如果是糖尿病患者应用降糖药引起的低血糖,应积极就诊,寻求医生的帮助酌情调整用药。

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刘泽灏中南大学湘雅医院

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