低血糖日常食补吃什么最好

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

低血糖日常食补吃什么最好

2023-06-04 19:55播放 :

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视频内容

有些患者由于低血糖的原因没有办法暂时缓解，只能够靠日常补充糖分维持血糖的正常，所以可通过食物缓解，最好吃含淀粉类的食物、如米饭，还有淀粉丰富的蔬菜、土豆、南瓜、山药等，严重的时候血糖低，最直接的方法是喝糖水，比较能够快速有效的缓解低血糖。

低血糖是一种疾病，不光是糖尿病患者会出现，还有其它的疾病也会导致低血糖，所以如果总是低血糖，要到医院做检查，明确低血糖背后的原因，找到相应的原因之后，进行针对性的治疗，有可能低血糖会消失，也不用刻意再去通过食物治疗。

总之，对于低血糖患者总是反复出现，一定要到医院里去找原因，而不是在家里自己随便应用食物，因为食物只是对症治疗，治标不治本，最好的办法还是要到医院里明确病因。

低血糖食补吃什么最好

"低血糖的人平时可以多吃高热量、高蛋白、高营养的食物，以含糖量和含有蛋白质的食物为主，比如肉类、蛋类、奶制品以及豆制品等。发生低血糖反应时，可以立即服用糖块、糖水、果汁或含糖量丰富的小食品，比如甜的饼干、蛋糕等。平时在饮食上可以选择大枣、冰糖来熬粥饮用。平时的饮食要合理，荤素搭配，口味不能够太重，最好以清淡口味为主，但是不建议吃生冷、硬的食物，养成良好的饮食习惯，不要挑食，按时就餐。平时通过饮食调节是可以调理过来的，补充体内足够的热量，可以防止低血糖反应的发生。经常低血糖者建议必要时就诊完善检查，明确有无低血糖的病因，然后针对病因治疗。如果是糖尿病患者应用降糖药引起的低血糖，应积极就诊，寻求医生的帮助酌情调整用药。"

语音时长01:23''

徐爽│北部战区总医院

2020/04/08收听(64374)

低血糖食补吃什么最好

"低血糖患者的饮食必须要均衡，其中最少包含50%-60%的碳水化合物，这与糖尿病患者的饮食原则是一样的。除此之外，在平常的生活中，还要注意多吃些蔬菜、糙米、梨、芋头，还有谷类、瘦肉、鱼、生乳酪这些食物。这些食物中的营养能够平稳血糖。经常出现低血糖患者，生活中除了要注意合理安排饮食外，还要注意养成良好的生活习惯。比如保证充足的睡眠也是非常关键的。高糖水果，比如大枣、荔枝、西瓜、梨、猕猴桃，可以适度的吃。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请根据医生面诊指导为准。"

语音时长01:26''

任文良│章丘市中医医院

2018/05/10收听(64754)

低血糖怎么食补

"血糖的时候如果意识清楚，应该补充快速提高血糖的碳水化合物，像点心、糖果、饮料，甚至饼干、面包、巧克力都可以选用，一杯果汁或者一杯糖水往往见效比较快，观察15分钟左右看症状有没有好转。如果症状没有明显的减轻，可以再喝糖水或果汁或者吃东西，如果有血糖仪可以化验血糖，帮助我们进一步了解血糖恢复的情况。如果出现意识丧失，或者喝水发生呛咳，一定要注意禁止强行的喂食、喂水，否则就可能引起窒息，应该立刻拨打急救电话，等待急救人员到达。平时应该规律的进餐，每餐应该均衡营养，主食粗细搭配适度、适量。另外，新鲜的蔬菜、水果也不能少，肉、蛋、奶也应该适度、适量，规律的进餐，同时控制好体重，预防糖尿病早期出现的低血糖。"

语音时长01:28''

胡伟│首都医科大学宣武医院

2020/06/21收听(62420)

低血糖吃什么好

"发生低血糖时，吃什么比较好，需要根据不同的情况决定。如果只是有轻微的低血糖症状，比如心慌、冷汗、头晕等症状时，则可以吃含糖的食物、水果等，含糖的食物有饼干、糖果等；含糖分比较高的水果有桔子、葡萄、梨等，这样可以缓解低血糖的症状。但是，如果低血糖的症状比较重，或者已经出现低血糖昏迷时，则应当立即给予糖水口服，并迅速将病人送往医院，在医生的指导下进行合理的救治。切忌喂食糖水、食物，容易导致病人出现呼吸道窒息、呛咳等危及生命。"

语音时长01:20''

陈燕│马鞍山市人民医院

2018/12/07收听(21054)

低血糖吃什么好

"低血糖的处理主要包括两个方面，一个是解除低血糖的症状。另一方面就是纠正导致低血糖的各种潜在的病因。对于轻中度低血糖的患者，口服糖水，含糖饮料或进食糖果、饼干、面包、馒头这些主食既可以缓解低血糖的症状。对于药物性低血糖，要及时停用相关的药物，特别是对于使用磺脲类促泌剂或者是胰岛素的糖尿病的患者，要及时停止该类药物的应用或调整药物剂量。对于重者或者疑似低血糖昏迷的患者，应该及时测定毛细血管血糖，甚至无需血糖的结果，及时给予50%的葡萄糖10-60ml静脉推注，继以5%-10%的葡萄糖液静脉点滴，神志不清患者切忌喂食，以免导致呼吸道的阻塞窒息。"

语音时长01:24''

高岩│中日友好医院

2019/05/20收听(29750)

01:50

低血糖吃什么好

低血糖总的一条原则就是要吃糖，所以吃糖是纠正低血糖最快的方法。对于神志清楚的患者可以喝糖水、吃...

章峻钧│湖南省人民医院

2023/07/19播放(25382)

01:13

低血糖吃什么好

患者需要知道低血糖发作的临床表现，如手抖、出冷汗、心慌等，当出现低血糖临床表现时，要及时进食碳...

李慧│北京医院

2021/03/15播放(61724)

低血糖吃什么

"低血糖如果有轻微的症状，可以吃含糖的食物，比如白糖、冰糖、黄糖，还可以喝糖水或者是含糖的饮料，以及糖果、饼干、面包、馒头等都可以缓解。如果低血糖症状比较严重，有可能是因为低血糖导致昏迷的患者，要给予葡萄糖静脉注射，而且刚开始使用时，需要进行高糖治疗，比如使用50%的葡萄糖40-60ml静脉注射，要给5%-10%的葡萄糖静脉滴注，观察患者的神志情况。"

语音时长01:15''

袁庆玲│广西国际壮医医院

2018/12/25收听(71896)

01:49

低血糖吃什么

对于经常发生低血糖的患者，提倡少量多餐，对于低血糖的病人，每天可以吃6-8顿，低血糖患者最好能...

李敏│中国中医科学院广安门医院

2019/05/18播放(80496)

低血糖吃什么好

"低血糖的时候如果身边有糖水，可以喝糖水、喝含糖的饮料或者吃糖果、饼干、面包、馒头等。如果低血糖比较重的情况下，甚至会出现低血糖昏迷，应该及时送到医院测量血糖，这时可以静脉输液，输50%的葡萄糖，比如60-100ml静脉注射或者5%-10%的葡萄糖液静脉点滴，必要的时候可以加氢化可的松100mg、胰高血糖素0.5-1mg肌注或者静脉注射。低血糖的时候甚至出现神志不清、昏迷，这时不要轻易的喂食糖果，以免出现呼吸道窒息的情况。"

语音时长01:09''

陈常云│日照市中医医院

2019/02/19收听(96876)

02:39

低血糖吃什么好

低血糖是指成年人空腹血糖浓度<2.8mmol/L，糖尿病患者血糖值<3.9mmol...

陶灵霞│湖南中医药大学第二附属医院

2018/12/24播放(87934)

低血糖吃什么最好

"低血糖可以分为突发性低血糖以及长期的低血糖，突发性低血糖可能是由于饮食不足，或者大量运动后出现糖分消耗过多而引起的，这样的情况，可以通过补充一些容易吸收的含糖量较高的食品，或者饮料来补充糖原，比如可乐、橙汁等饮料。如果是长时间的低血糖，可能是由于体内糖分调节机制出现问题，应该通过药物进行治疗。如果低血糖的问题不是很严重，可以通过及时的摄入含糖分比较高的食物来进行自我调整，升高血糖浓度。像日常生活中随处可见的糖块、蛋糕、馒头、饼干等，都可以在短时间内提高人体少量缺乏的血糖，缓解低血糖导致的心慌、疲乏、无力的问题。如果低血糖的病情比较严重，则需要及时去医院进行救治，通过血糖检查确诊体内的血糖浓度，及时的采取静脉输注葡萄糖的方法，来缓解低血糖严重的问题，及时控制住病情。如果存在低血糖的问题，像碳水化合物含量比较丰富的食物，或者是阿卡波糖这样的药，还是要避免摄入的，因为对糖的吸收有一定的阻碍作用。"

语音时长01:44''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

2020/07/28收听(22424)

低血压食补吃什么好

"低血压的患者可以适当的多吃一些瘦肉、鱼、虾、蛋黄等，可以适当的增加营养，多喝汤，再坚持适当的体育锻炼，能够有助于血压的升高。患者也要寻找一下血压低的病因，很多时候心脏问题、心肌缺血等容易导致血压过低，积极的使用改善循环的药物，增加血容量，有助于血压的升高。平时也可以适当多吃桂圆、莲子、大枣等食物能够有助于养心益血，对升血压也有一定的作用。低血压的患者也要注意忌口，尽量少吃山楂、芹菜、西瓜等，这类食物容易导致血压下降。如果血压过低持续不好转，需要到心内科就诊，使用药物调理。"

语音时长01:18''

李岿│沈阳市中西医结合医院

2019/07/16收听(64984)

低钾血症吃什么食补

"临床上如果是低钾血症的患者，特别是血钾低于3.5mmol\/L，在3.0-3.5mmol\/L临床称之为轻度低钾。通过饮食就可以纠正低钾血症，食物可以选择，但是如果是中度到重度以上的低钾血症，临床上建议口服药物治疗。因为单纯从食物摄取可能摄取的慢，而且影响治疗的效果，严重低钾血症时间长，有可能会造成心律失常，所以对于低钾血症饮食上可以选用含钾高的食物。推荐可以吃水果，比如香蕉，蔬菜类的比如菠菜、蘑菇、芋头等，含钾是比较高的。此外，坚果比如葡萄干、杏仁等，都含有钾比较高。临床上可以选用这样的食物，对于轻度低钾血症起到补充钾的作用。口服含钾比较高的食物补充钾，但查血钾离子仍低的时候，可能需要口服药物进行治疗。临床上常用的是果味钾口服，效果非常好，比食物摄取要快得多，而且含量也要高得多。"

语音时长01:41''

罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院

2019/01/07收听(40356)

气血不足食补吃什么好

"气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物血、肉类，吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带；蛋白质有鱼、奶。三、可以吃新鲜的水果和蔬菜，里面有大量的维生素C，对人体的气血都是很好的补充。"

语音时长01:35''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/10/25收听(56470)

男人食补吃什么好

"男人总是希望有更好的精力和体力、更好的状态，所以大家非常关注吃什么对男性好、对男性的功能好。非常建议大家适当的吃牛肉，因为牛肉的补益作用和补气作用会比较好，吃完之后对男人的强壮、精力、体力都是有很好的帮助的，它的比羊肉更好。牛肉性平，但是补气。羊肉容易偏温、容易燥，吃完之后有可能上火。适当的吃海鲜也是有好处的，海鲜有丰富的锌和硒元素，而且对男人有很好的补益作用。以前访谈过很多各地的患者，像内蒙一带的吃羊肉比较多、吃牛肉比较多，年轻的时候功能就会非常好。但是过度的吃这些食物，到了40-50岁以后有可能会受到血脂、血糖的影响。沿海地区的男性朋友，吃海鲜比较多，吃牡蛎、生蚝比较多，也是说头天只要吃了带壳的海鲜，当天晚上或者第二天状态就会非常好。其实除了这些以外，吃坚果对于身体也是有好处的，当然男性一定要注意要多吃蔬菜和水果补充维生素。如果男性虚的明显，可以在当地找医生开处方，用药物去调理，必要的时候可以用药物泡酒，每天喝点药酒，综合去调理。从饮食、运动、睡眠、作息各个方面去调理，可以获得更好的精力、体力的状态，也可以获得更好的生活的状态。"

语音时长02:12''

王彬│北京中医药大学东直门医院

2020/05/07收听(15290)

心肌缺血吃什么食补

"心肌缺血不存在食补的说法，因为不是一个身体虚弱的疾病。心肌缺血是指给心脏供血的冠状动脉狭窄造成的供血障碍，患者由于饮食造成高脂血症、糖尿病、高血压引起血管内壁出现斑块，当斑块逐渐增大就会影响血液通过，就会出现心肌缺血。这时最好的办法是增加管腔内径，保证更多的血液通过，常用的方法是服用他汀类降血脂药物，比如辛伐他汀、匹伐他汀等，血脂下降，血管内壁形成的斑块就不会继续生长，甚至可能逆转缩小，可以增大血管管腔内径。也可以口服扩张血管药物改善病情，比如单硝酸异山梨酯或者丹参滴丸等活血化淤的中成药。用药的同时还要改善不良生活习惯，比如少吃油腻食物，多吃水果、蔬菜，尤其是富含维生素C多的蔬果，结合有氧运动还可以消耗脂肪，减低体重，才能更有效的改善心肌缺血。"

语音时长01:30''

曹蕊│黑龙江省中医院

2020/05/14收听(67702)

月经不调食补吃什么

"月经不调患者应该注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、瘦猪肉、鸡肉、羊肉等。平时可以喝黑木耳红枣茶、姜糖茶、益母红糖水等。另外，要注意不要过度节食，戒烟酒，不吃生冷、辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。注意经期卫生，预防感染。注意保暖，合理作息，避免劳累过度。"

语音时长01:12''

张金兰│威海市妇幼保健院

2018/05/09收听(34360)

咳嗽食补吃什么

"咳嗽的时候，可以吃白糖蒸鸡蛋进行食补。因为白糖蒸鸡蛋，具有治疗咳嗽的作用。白糖蒸蛋又叫雪里藏珠，不仅能够治疗咳嗽，而且味道也很好。白糖的不同类型还具有不同的功效，比如使用冰糖，冰糖可以养阴生津、润肺止咳，对于肺燥咳嗽、干咳无痰、咳嗽带血，都有很好的辅助治疗作用。白糖对于口干烦渴也是特别适合的。另外，鸡蛋黄中的卵磷脂，可以提高人体的血浆蛋白量，增强机体的代谢功能和免疫功能，尤其在咳嗽的时候，机体要对抗病毒和细菌，是比较虚弱的，这个时候吃鸡蛋可以增加人体的营养，对加强机体抵抗力的效果特别好。"

语音时长01:18''

王阳阳│枣庄矿业集团中心医院

2018/09/05收听(51564)

01:49

食补气血吃什么最好

食补气血，可以吃以下几方面的食物：

1、高蛋白饮食：建议高营养、高蛋白、高热量、高...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

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