颈椎曲度直怎样治疗

2023-12-12 06:46

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颈椎的生理曲度变直是颈椎病在X光片检查之后表现出来的一个病理现象,具体的治疗方法有以下几方面:
1、可以通过颈椎牵引来纠正颈椎生理曲度。
2、可以自行通过头部重力的作用来进行牵引治疗,比如卧床休息时让两个肩膀和床沿平齐,头部自然下垂,这样也有颈椎牵引的作用。
3、可以做颈椎周围的针灸、按摩、理疗,缓解周围肌肉紧张以及疼痛,减少肌肉痉挛,有利于颈椎曲度的变化。
4、日常生活中一定要注意颈椎保养,避免长时间低头,避免长时间伏案工作,并且平时一定要多做一些抬头动作。
5、要避免晚上睡觉时颈椎枕头太高,以自己一个拳头的高度为主。
把这些都做到了,估计就会有很好的效果。

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