湖南省脑科医院
脊柱外科
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颈椎生理曲度的存在能够增加颈椎弹性、减轻和缓冲重力震荡、防止对脊髓和大脑造成损伤。由于长期坐姿、睡姿不良以及椎间盘髓核组织脱水退变，颈椎的前突可逐渐消失，甚至可以逐渐变直。颈椎曲度变直可以采取以下措施：
1、改掉不良姿势：如果不能戒除不良姿势的影响，就无法真正纠正颈椎曲度变直。大部分人以为戒掉不良姿势是指和手机、电脑断绝关系，属于错误观点，可以采取相对更加合理的使用方式，如给电脑加支架，使用手机时双眼平视屏幕，避免过度低头；
2、准备合适枕头：枕头避免过高，仰卧时枕头需要把后脑与颈部之间的空间全部垫满，避免颈部悬空；
3、配合自我锻炼：肌肉锻炼对于颈椎的曲度恢复至关重要，通过锻炼加强颈部肌肉的弹性和力量，从而保护脆弱的颈椎。
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"关于颈椎曲度变直这种情况，一般都是因为长期的不良姿势造成的肌肉紧张、颈椎曲度变直、反弓和变化，治疗的方法需要注意以下几点：1、避免不良的姿势，避免长期低头伏案工作、玩手机或者长期盯着电脑屏幕等。颈部僵硬不活动，其次是在工作40分钟左右，可以起来活动一下颈部。2、可以在不疼痛情况下，进行颈椎和颈项部肌肉的锻炼，比如可以双手上举、抬头走路。可以用颈椎写米字，进行头、手对抗，还可以使颈椎在一些自我锻炼，颈托保护的情况下缓解肌肉的疲劳。3、可以去正规医院请有经验的医师进行针灸、理疗等，有助于缓解颈部的肌肉僵硬。4、如果颈椎曲度变直还伴随着疼痛、头晕等，可以进行一些相应的药物治疗。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/09/09收听(57476)
"正常的颈椎有生理前凸，呈一种前弧形，由于低头一族或者智能手机的普及，低头时间越来越长，时常有人听到颈椎曲度变直，所以这就是经常低头会导致颈椎曲度变直的结果，颈椎曲度变直以后的治疗如下：第1，尽量减少低头的时间，比如低头工作或者看电脑1小时，进行适当的颈部,后伸训练或者做颈椎操。第2，避免高枕，枕头过高也会诱发颈椎曲度的变直或者后凸。第3，进行适当的颈椎活动或者适合颈椎后仰的运动，比如游泳或者打羽毛球，都可以使颈椎得到适当的后仰训练，从而防止颈椎曲度的变直或者改善颈椎不良的曲度。第4，如果颈椎曲度变直或者已经出现疼痛、手麻等症状，还是需要一定药物的治疗。常用药物抗炎镇痛的药物，以及缓解肌肉松弛的药物，由于肌肉痉挛导致的颈椎曲度变直，比较严重的病症有时还需要在专业的康复医院进行颈椎的康复治疗，比如颈椎牵引、手法复位、按摩等，但都应该在专业人士指导下进行。"
李宏│北京大学第一医院
2020/03/15收听(87784)
如果是出现了颈椎曲度变直的情况，应该是颈椎病的问题。这种情况和平时长时间低头等不良的姿势习惯是有关系的，容易引起颈部的肌肉筋膜僵硬、疼痛，也会压迫椎基底动脉，导致脑供血不足，从而出现头疼、头晕、恶心等不适症状。出现这种情况，首先需要注意纠正不良的姿势习惯，然后可以进行颈部的理疗、按摩、牵引、针灸等治疗，还需要注意平时经常做一下颈部的保健运动，比如每天坚持做颈椎的保健操或者是眼镜蛇动作都有利于症状的缓解。这种情况还需要做一个颈部的CT看一下，有没有明显的椎间盘突出的问题。如果症状严重，还需要考虑进行微创手术的治疗。
孙增新│滕州市中医医院
2019/05/08收听(14468)
"大部分情况下，颈椎曲度变直，主要就是由于不良生活习惯以及工作姿势所导致的。比如长时间低头，长时间对着电脑、手机，长期伏案工作，经常趴着睡觉，睡觉的枕头太高、太软，经常躺在沙发上面看电视，或经常打麻将、打牌以及钓鱼等，都会导致颈椎生理曲度变直。颈椎在正常的情况下，有一个向前凸的正常生理曲度，能够有效的维持颈椎的正常生理功能。另外，颈椎曲度变直，也有可能是由于一些疾病导致的，比如颈椎结核性疾病或者肿瘤性疾病，或者本身发育异常，都会引起颈椎曲度变直。这种情况下，是需要积极进行手术治疗的。但是，大部分情况还是要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当进行打羽毛球、游泳等体育运动锻炼，都能够得到良好恢复。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29收听(10590)
"颈椎生理曲度变直多是由于姿势不当而造成的。颈椎曲度变直又称为颈椎生理性曲度消失或者颈椎的生理曲度反弓。首先要积极的端正身体的姿势，不管是坐着、站着还是行走，避免长时间一个姿势，避免低头，避免长时间对着手机、电脑，避免伏案工作。枕头不能太高、太软，也不要躺在沙发上面看电视，这种情况都会导致导致颈椎的曲度变直。可以适当的进行运动锻炼，打羽毛球等，大多能够很好的纠正颈椎的生理曲度的异常。还会伴有肌肉痉挛产生的颈部僵硬，有时会牵拉头部，出现头痛、头晕、恶心以及肩部背部的酸痛、肌肉发紧的感觉。可以使用药物，比如消炎镇痛药物洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，同时对于局部的痛点可以考虑进行封闭治疗；还有微创以及颈椎牵引、推拿、按摩、物理疗法等都能够有很好的帮助。"
2018/06/20收听(62524)
对于病人出现了颈椎曲度变直，多是由于长时间低头活动，睡枕过高及长时间颈部一个姿势劳作所引起的。在颈椎曲度变直以后，首先会引起侧孔内的椎动脉迂曲，从而引起椎动脉供血不足。这样就会引起颅脑后循环的缺血，引起头痛、头晕、恶心、呕吐，并且严重了以后还容易导致耳聋、耳鸣和视力的改变。椎动脉受压严重以后，病人还容易导致猝倒的情况出现。颈椎曲度变直，容易加重椎间盘的负担，引起椎间盘突出，如果压迫了神经根，就会导致一侧或者两侧的胳膊出现胀痛及麻木的情况。如果引起了交感神经受压，还容易导致眩晕、头痛、心慌、胸闷、注意力减退、记忆力不集中的情况。
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/09收听(97456)
"正常人体颈椎的整体结构，是中间向前方突出，而最上端和最下端的位置相对靠后的状态。这种状态叫做颈椎的生理弯曲，这种弯曲的状态类似弓的形状，这种形状能够被动的增加颈椎前倾的角度，也能够让人体在站立的时候保持颈椎的稳定。一旦这种弓形弯曲消失，就叫做颈椎生理弯曲消失或者变直。这时应该采用各种办法，来恢复颈椎的生理弯曲。最经常使用的就是颈椎的牵引治疗，通过牵引治疗的方法，使紧张、收缩的颈椎前侧韧带放松，并且适当的牵拉颈椎关节，让有可能出现错位的关节得到复位。在牵引治疗的同时，需要锻炼颈部后伸仰头的动作，练习颈部后侧的肌肉和韧带的力量以及紧张度。通过韧带肌肉的拉力，将颈椎后侧的弓弦拉满，从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(84580)
颈椎曲度变直以后，可能会导致后方肌肉以及韧带的张力增加，造成局部肌肉长期、慢性的劳损，肌肉会产... 邵佳│河南省人民医院 2023/03/18播放(69352)
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邵佳│河南省人民医院
2023/03/18播放(69352)
生理弧度变直就预示着平时低头太多了，发生了颈椎结构性变化。一旦变直以后，颈椎颈部的肌肉牵拉受力... 董健│复旦大学附属中山医院 2024/02/23播放(42900)
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董健│复旦大学附属中山医院
2024/02/23播放(42900)
正常人的颈椎是有向前的弧度，向前的弧度可以维持正常的生理状态，人会感觉到非常舒服，但是种种原因... 宋文慧│山西医科大学第二医院 2023/07/27播放(55776)
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宋文慧│山西医科大学第二医院
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颈椎曲度变直是平片或者磁共振上的描述性语言。颈椎曲度变直，提示颈椎出现退变。由于长时间的伏案工... 纪泉│北京医院 2024/01/02播放(48433)
颈椎曲度变直是平片或者磁共振上的描述性语言。颈椎曲度变直，提示颈椎出现退变。由于长时间的伏案工...
纪泉│北京医院
2024/01/02播放(48433)
颈椎的生理曲度是指4/5颈椎向前凸出的弧度，颈椎生理曲度的存在能增加颈椎弹性，减轻和缓冲重力震... 席林│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2023/04/20播放(54486)
颈椎的生理曲度是指4/5颈椎向前凸出的弧度，颈椎生理曲度的存在能增加颈椎弹性，减轻和缓冲重力震...
席林│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/04/20播放(54486)
颈椎曲度严重变直，通常会引起以下几种情况：1、剧烈且持续的疼痛：颈椎曲度严重变直... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/10/21播放(98094)
颈椎曲度严重变直，通常会引起以下几种情况：
1、剧烈且持续的疼痛：颈椎曲度严重变直...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/21播放(98094)
颈椎曲度变直，应该通过积极的主动功能锻炼，减少颈椎损伤的因素，可以得到非常好的疗效。<...
颈椎曲度变直，应该通过积极的主动功能锻炼，减少颈椎损伤的因素，可以得到非常好的疗效。
2023/06/11播放(29201)
轻度的颈椎曲度变直是一种颈椎轻度的退变。颈椎生理曲度原本是向前凸出，如果向前凸出弧度消失而变直... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/14播放(25261)
轻度的颈椎曲度变直是一种颈椎轻度的退变。颈椎生理曲度原本是向前凸出，如果向前凸出弧度消失而变直...
2023/12/14播放(25261)
"颈椎曲度变直可以通过以下几种方法治疗：第一、推拿、按摩治疗：病人颈椎曲度变直，颈部肌肉会有僵硬，推拿、按摩能够松弛颈部肌肉，促进颈椎生理曲度恢复。第二、颈部热敷以及针灸理疗：均可以改善颈椎僵硬，缓解颈椎曲度变直，每次治疗时间一般不少于30分钟，连续治疗2-4周效果较好。第三、颈部肌肉锻炼：使用弹力带进行抗阻力的颈椎屈伸活动，可以改善颈椎的稳定性，促进颈椎生理曲度恢复，一般需要连续锻炼三个月以上，才有明显的治疗效果。通过以上综合治疗，能够使临床症状得到显著改善。病人平时应避免过度劳累，以及发生颈椎疾病，预防颈椎曲度变直。"
2021/06/28收听(42360)
"颈椎的曲度变直，是分为生理性和病理性，如果是生理性，也就是先天形成，治疗是没有办法改善。如果是后天，比如着凉，外伤引起，可以通过治疗来改善。在治疗上，一、需要注意休息，生活中如果有经常低头看手机，打麻将之类的习惯是需要戒除。二、可以使用颈托等保护性支具来固定一段时间，大概2-3周。三、可以到附近的医院做理疗，比如针灸、拔罐等的治疗，对改善颈椎的曲度都是有一定帮助。一般情况下建议2-3个月之后复查X线片，看颈椎曲度的改善情况。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/26收听(55764)
"颈椎生理曲度变直多是由于长时间不正确的坐姿或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等导致颈椎生理曲度变直。颈椎曲度变直主要表现是脖子僵硬、活动受限、头晕、头疼等，临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法有很多，如颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等，都可以很好的改善症状，同时生活中也应该避免长期低头的不正确姿势，每天坚持颈部活动，只要坚持下去，预防颈椎曲度变直的合并症出现，这个问题就没有想象的严重。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/05/15收听(93126)
颈椎生理曲度变直，这种情况一般采取以下措施：1、在平时坐位的时候，要减少低头伏案的时间，因为低头伏案会导致颈椎曲度变直；并且在坐位的时候尽量选择双侧肘关节有支撑，尽量做有靠背的座椅，能够保持头部略微的后仰，能够有效的纠正颈椎生理曲度变直的情况。2、在夜间平卧位的时候，枕头不要过高，一般一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，才能够保持正常的生理曲度；还要尽量选择乳胶忱，因为乳胶枕有很好的塑形效果，能够很好的维持生理曲度，避免肌肉以及周围组织出现紧张、疲劳的情况，有助于恢复。3、可以去医院的针灸推拿科进行治疗，也能够有效的放松肌肉，起到舒筋通络，活血化瘀的作用，能够有效的纠正颈椎生理曲度变直的情况。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06收听(42294)
"颈椎生理曲度变直是颈椎退行性改变，大部分是长时间低头、使用电脑伏案工作引起。颈椎生理曲度变直可以进行适当治疗，延缓病情持续加重。1、进行颈椎牵引，一天20-30分钟，最好卧床牵引，坚持2-4周，复查片子，使具体情况确定下一步是否需要进行牵引。2、进行物理治疗，放松肌肉缓解肌肉痉挛对颈椎骨骼的压力，达到放松椎间盘和小关节，使其恢复正常的解剖位置。3、养成良好的生活习惯，减少低头，尤其是长时间的低头，伏案工作超过半小时建议做颈椎操。4、使用合适枕头和采取适当睡姿，建议使用颈椎枕和仰卧。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/21收听(13896)
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