颈椎曲度变直治疗方法

2023-03-13 17:30

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对于颈椎曲度变直的治疗,首先应该了解什么是颈椎曲度变直,正常的颈椎有向前的生理弧度,随着颈椎椎间盘的退变、颈部肌肉的劳损,颈椎的生理曲度逐渐丢失,称之为颈椎生理曲度变直。颈椎的生理曲度变直如何治疗,可以从以下几个方面进行考虑:
第一、应该保持良好的工作和生活习惯,避免长时间低头,伏案工作。
第二、睡觉的时候尽可能选择颈椎枕。这样有利于颈部肌肉的放松,缓解颈椎椎间盘的压力,从而有利于颈椎生理前突的恢复。
第三、要加强颈部肌肉的功能锻炼,可以做一些颈椎操,进行游泳等体育锻炼。
第四、在颈部肌肉非常不舒服的时候,可能是颈椎生理曲度变直引起的颈部肌肉张力增高引起来的,这时候可以进行适当的应用按摩、超短波、电疗、磁疗等方法来进行放松肌肉。
所以颈椎生理曲度变直可以从以上四个方面来进行考虑和治疗。

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