坐月子吃猪脚姜醋是不是恶露更多

2023-01-30 13:10

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正常情况下,恶露的量与坐月子期间吃猪蹄儿、葱、姜、蒜、醋没有必然的关系,不必特别在意。
女性生完孩子之后,家里为了让产妇奶水更多,有时会炖猪蹄儿、排骨汤类的,可能对泌乳有一定的帮助。实际上产后产妇吃饭应以清淡为主,蔬菜水果多吃,像排骨汤、乌鸡汤、猪蹄汤尽量少吃。其实下奶主要和休息、孩子吮吸有关系,并不是吃高脂肪的食物就一定乳汁多。有人吃了猪蹄儿、姜、醋以后,恶露更多,但实际上这两者没有任何关系,因为恶露是子宫腔脱痂,因为胎盘创面脱痂,产生血性或者淡红色的血水,随着时间的延长,颜色越来越淡,甚至变成白色,所以恶露在产后6周的时候基本上就消失了。
建议产妇月子期间多休息,保证充足睡眠,不要熬夜,避免辛辣刺激性食物,如烧烤、油炸食品等,适当运动,可以适当做瑜伽,促进恶露完全排出。

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