脚跟骨折康复训练步骤

2023-08-11 18:30

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脚跟骨的骨折通常需要石膏托外固定一个半月左右,在此期间脚周围的关节无法活动,可以做股四头肌的训练,就是平卧在床上,上抬下肢,通过肌肉的收缩改善血液循环,有利于康复。一个半月之后骨折开始长住,可以去除石膏托,主动活动踝关节各个方向运动。三个月之后骨折长稳,可以适当的下地负重加大活动量,逐渐恢复行走功能。半年之后,基本上可以恢复到正常运动。

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