髌骨骨折术后康复训练步骤

2023-12-22 15:39播放 :

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髌骨骨折后分为早期康复阶段、功能恢复阶段、强化训练阶段、柔韧性训练阶段、日常生活适应阶段,具体如下。

1、早期康复阶段:在手术后的早期阶段,患者需要进行简单康复训练,以帮助减轻疼痛和肿胀,这些包括被动的关节活动范围的训练、肌肉收缩以及放松练习;

2、功能恢复阶段:随着康复的进展可以逐渐开展功能性的训练,帮助恢复受伤的部位功能,包括平衡训练、步态训练和力量训练;

3、强化训练阶段:在康复训练的后期阶段可以进行强化训练,以帮助增强受伤部位的肌肉力量和稳定性,如进行重量训练、抗阻训练以及爆发力的训练等;

4、柔韧性训练:为了强化训练,患者还需要进行柔韧性训练,以增加受伤部位的灵活性和范围,包括伸展运动、瑜伽和拉伸训练等;

5、日常生活适应阶段:患者需要进行日常生活的适应训练,以帮助他们重返家庭和社会,包括上下楼梯、使用助行器和参与日常活动等。需要注意的是在进行髌骨骨折术后康复训练的时候,患者应该遵循专业的医生和治疗师的指导意见,并根据自身的情况逐渐增加训练的强度和难度。此外患者还应该注意休息和保护受伤的部位,以避免出现二次损伤或延长康复时间。

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