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"热水泡脚的时间不宜过长，一般二十分钟左右为佳，最好不要超过半个小时。很多人都有睡前热水泡脚的习惯，热水泡脚有很多好处，例如促进血液循环，热水泡脚可以扩张足部血管，促进全身的血...
汪晨│中日友好医院
2023/01/17 收听(59662)
"通常泡脚每天或隔1天泡1次即可，泡脚时间以30-45分钟为宜，水温维持在38℃-43℃为宜。泡脚是一种较好的保健和养生方法，泡脚有益健康，但前提是正确泡脚。尤其提醒老年人泡脚...
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2023/01/23 收听(12924)
"骨折以后想要泡脚，一定要选择好合适的时机、合适的温度以及适宜的时间。如果错误的进行泡脚，反而会加重足部的骨折病情，产生肿胀难以消退，局部修复缓慢的情况。建议用温水泡脚，温度要...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/22 收听(10762)
"用艾叶泡脚每周泡一次就可以，如果身体有虚寒可以每天泡脚一次，连续泡7-10天或者病情得到缓解时为止。在临床上用艾叶泡脚时最好是根据身体的情况而定，由于艾叶性味温热容易出现上火...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/09 收听(34862)
02:13
可以每天使用艾叶泡脚，因为泡脚是比较好的解除疲劳、改善血液循环的方式。泡脚时通过水的温热刺激，可以使足部毛细血管扩张，人体的血流速度加快，加快新陈代谢速度，有助于体内代谢...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/03/17 播放（34668）
01:47
人工流产后建议在1个星期内不要泡脚，因为人工流产后，子宫内会留有创面，而创面的血窦会开放。尽管子宫收缩血窦会缓慢闭合，但在1个星期内，绝大部分血窦不会完全闭合。若此时泡脚...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/12 播放（31077）
01:43
泡脚之后建议间隔30分钟左右再洗澡比较合适。泡脚是常用家庭保健方法，主要是通过局部使用热水促进脚底部血液循环，对脚底部穴位起到一定刺激、按摩作用，有助于缓解疲劳、减轻神经...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/06/13 播放（98150）
泡脚时间一般最好是控制在20-30分钟之间，时间太短起不到治疗的作用，而时间太长也容易产生不良反应。时间太长容易引起下肢血管扩张，全身的血液储留在下肢，容易引起身体重要器官的缺...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/02/16 收听(27728)
"饭后多久可以泡脚？实际上对于所有人群，特别是60岁以上的老年人群，我们的建议是饭后多久都不建议泡脚，因为泡脚可以产生静脉淤滞加重、浅静脉扩张、血液淤滞而加重本已有静脉曲张的老...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/02/25 收听(54918)
"泡脚之后可以立刻洗澡，这两者其实没有太多的干扰或者影响。如果选择的是具有功能性的药物，比如说中药的成分，进行泡脚之后还是应该即刻用大量的清水，或者是温凉的流动清水把药液冲洗干...
王晓阳│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/29 收听(63108)
"产后为了解决疲劳的问题，也为了促进局部血液循环，可以进行泡脚，而泡脚时间可以选择在产后产妇身体状况允许坐立的时候进行，可以促进血液循环。具体时间因人而异，需要结合个人恢复情况...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/02 收听(81784)
一般情况下，泡脚时间可以安排在饭后1小时左右。吃完饭后肠胃开始消化蠕动，需要血液供应予以动力，若在此时泡脚会使本该流向胃肠道的血液流向下肢，导致胃肠道血液供应不足，影响消...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/09/02 阅读(3448)
"建议饭后胃排空后泡脚，根据进食食物的不同，胃排空的时间也不同，大概需0.5-3小时。饭后迷走神经兴奋，胃肠道蠕动加快，血液集中在消化系统周围。饭后不建议马上进行剧烈锻炼，也不...
彭涛│北京大学人民医院
2023/09/19 收听(16596)
在泡脚以后，如果出现皮肤明显瘙痒，一定要考虑是不是发生了皮肤过敏。在临床当中有很多患者会发生皮肤过敏情况的，而且绝大部分患者发生皮肤过敏的诱因并不是非常的清楚。可能是泡脚的时候...
闫素│日照市中医医院
2023/04/17 收听(11974)
"泡脚可以改善局部血液循环，促进代谢，有上病下取之意。用水温度不宜过高，不要超过45度为宜。容器可以选择瓷器，水温比较持久。泡脚介质根据疾病选择，脾阳虚可见腹胀，食欲不振，腹痛...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/03 收听(93326)
01:55
足浴、浸浴是中药常用的治法，很多四肢逆冷，这种体质的人很适合用泡脚的方法，而且是女性朋友更多见。一般泡脚常用气味比较芳香，药力比较雄厚的药物，比如当归、红花、桂枝，或者是...
叶霈智│中国医学科学院肿瘤医院
2023/01/13 播放（88268）
"用什么泡脚最好取决于个人的身体状况，如果没有任何的特殊的疾病，健康人单一的用热水泡脚，不添加任何附加物品就可以起到一定的保健作用，特别是晚上热水泡脚以后，可以加速人体的血液循...
魏爱华│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/11/27 收听(92088)
"泡脚作为一种保健的、比较方便应用的一个方法，简便的就是温热水，这个热度在耐受能力之下的一个温度。一般洗澡的水温是41-42℃就算挺热了，所以就是四十几℃的水泡脚。首先泡脚有一...
杨秀敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/06/12 收听(93854)
01:51
其实最简单的用温热的水泡脚，如果是只用来养生就足够。温热的水温不宜过高，比如38-39℃，不超过40℃，此温度比较适宜。脚也能放进去，而且也能多浸泡一会，温度就比较舒适。...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（25497）
01:51
泡脚不一定能改变脸色，对于部分患者的气滞血瘀，或者体内有寒气，造成气血循环不畅的情况，此时泡脚可能使脸色变得红润，通常泡脚1-2个月才可能见效。泡脚主要是一种温热刺激，促...
霍则军│北京大学第三医院
2023/05/08 播放（67888）
