腰眼的准确位置

2023-11-21 21:30

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 腰眼的准确位置
01:11

语音内容

腰眼的准确位置在腰椎第四棘突左右旁开3-4寸的地方,临床上主要是针对此处按摩,起到补肾、强筋健骨、补气益血、延年益寿的作用。除此之外,日常生活当中也可以主动加强腰背肌的功能锻炼,能够有效的预防腰痛、腿痛或者间盘突出的症状,比如小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等,对身体都能起到一定的保健作用,尤其是久坐、长期不锻炼的患者,做这些运动对身体更有保健意义。
除此之外,日常生活当中也多做跑步、快走、游泳等有氧运动,对身体全身都非常好,加上穴位按摩,主要根据症状,对症选取一定的穴位,全身加上局部治疗效果会更好。

分享:

79

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫388
孙英飞的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved