为什么睡觉时感觉自己动不了

2023-10-23 01:16

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睡觉时感觉自己动不了在医学上叫睡瘫症,这是因为人从快速眼动期睡眠醒转所导致的。因为在快速眼动期睡眠的时候,人的肌肉张力是非常低的,这个时候是不能活动的,从这个时候醒过来的情况下,虽然脑子是清醒了,但是肌肉张力低还没有恢复过来,就会表现为短暂的不能动,但人是知道的一种状态。主要是由于睡眠不规律、白天过度疲劳、夜间有熬夜,或者其他疾病,比如阻塞性睡眠呼吸暂停综合征所导致的。发作的时候如果有旁人的触碰,僵化会终止发作,有的人也可以通过自己努力挣扎中断这一过程,这个时期持续几秒到几分钟会自行终止,但发作的时候人往往会有恐惧或者是焦虑,发作后也常常会担心有再次发作。不过大多数人在经历几次发作后,就会知道这个过程的短暂,并且没有什么不良后果,焦虑情绪会逐渐好转。因为这种情况发作频率比较低,也没有明显的不良后果,所以一般是不需要特殊治疗的,如果发作频繁,可以使用抑制快速眼动期睡眠的药物,比如氯米帕明。

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