腰椎盘突出是否适合游泳不能一概而论，与腰椎盘突出所处的时期有直接关系。如果处于腰椎间盘突出的急性发作期，要注意卧床休息，避免腰背部过多的活动，加重局部组织水肿症状，加重疼痛。急性期之后没有明显的腰痛以及下肢的麻木疼痛症状，就可以进行游泳。
游泳活动有利于锻炼患者腹部肌肉，腰背部肌肉的力量，减轻腰椎的压力，增强腰椎的稳定性，对于突出腰椎间盘的回纳具有积极的作用。在进行游泳运动时要注意水温避免水温过低，引起腰背部肌肉的痉挛性收缩，加重局部的水肿症状。在运动前要热身活动，防止发生肌肉拉伤。
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腰椎间盘突出在急性疼痛期不可以游泳，在疼痛缓解之后可以游泳，腰椎间盘突出发生后会引起下肢的放射性疼痛，腰部有无菌性的炎症反应，神经根水肿。这时游泳一方面水的冷的刺激会加重炎症反...
陈建海│北京大学人民医院
2023/11/25 收听(40802)
"游泳对腰椎间盘突出有好处，特别是蛙泳，对腰椎间盘突出是具有好处的。因为蛙泳的时候要规律性的上抬头部、伸展颈部而且要伸展腰部，颈部、腰部伸展可以增加颈腰部肌肉的力量，增加颈椎腰...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/04 收听(88068)
"腰间盘突出患者适合的运动相对来说比较少，而且还需要根据腰间盘突出患者的突出类型来选择适合的运动。如果平时遇到寒冷、潮湿天气之后，症状有所加重的可以选择瑜伽、普拉提等拉伸性、放...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/22 收听(31672)
腰椎间盘突出的患者在非急性期没有临床症状，不存在疼痛和活动受限的情况，正常生活是可以维持的，也是可以进行跑步运动的，有利于增强自身的体质。但在跑步过程中，如果出现腰部疼痛伴下肢...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/09 收听(68756)
"腰椎椎间盘突出是一种影像学上的描述，在腰椎的核磁共振以及腰椎椎间盘CT上都能得到很好的清晰地显示。椎间盘突出是一个多种因素所导致的一种病理性的变化。首先最常见的原因就是腰椎椎...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/17 收听(47976)
"每一个腰椎都有椎间盘的结构，如果椎间盘外周纤维环破裂，椎间盘中心的髓核从破裂的地方突出，称之为腰椎间盘突出，容易引起腰部的疼痛或者突出，压迫神经根，导致下肢的放射性疼痛，以...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/01 收听(46422)
"什么是腰椎间盘突出？所谓腰椎间盘突出在民间俗称腰脱，表现为腰椎间盘椎骨、椎板、椎弓横突，椎间小关节，上下关节突，椎间棘上韧带、前纵韧带、后纵韧带、黄韧带的退行性改变，部分腰椎...
刘四伟│辽阳县中心医院
2023/07/21 收听(61668)
"腰椎间盘突出发生的原因由以下几种：第一、腰椎间盘随年龄增长，从20-25岁以后开始逐渐发生退行性改变，水分减少，弹性下降，受到外力后纤维环容易发生破裂，髓核随之突出，纤维环后...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/06/04 收听(17596)
"腰椎间盘突出可能和长期的劳累、重体力劳动、反复的弯腰有关系。另外就是随年龄的老化，自然的退化也可能有关系。腰椎间盘突出典型的表现是腰腿痛，可以通过腰椎的磁共振检查判断腰椎间盘...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/09/01 收听(35248)
在门诊有的患者是因为腰痛而前来就诊，做影像学检查，不管是CT、核磁提示了腰椎间盘第几节有突出。其实腰椎间盘就像三明治、汉堡包一样，椎间盘是两个椎体之间的解剖结构，突出就像挤压汉...
李晔│北京协和医院
2023/03/03 收听(27566)
正常人体的腰椎间盘，位于腰椎两个椎体之间，由髓核和纤维环构成。如果病人的腰椎受到慢性劳累、劳损，或者受到急性外伤，容易导致纤维环发生损伤，对髓核的保护作用减弱，容易发生髓核突出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/12 收听(36742)
"腰椎间盘突出的治疗包括两大类：第一种，保守治疗，如果经过严格的保守治疗无效，仍然严重的影响到日常生活和下肢的感觉以及肌肉力量，可以考虑做手术治疗。首先谈一下腰椎间盘突出的保守...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/22 收听(59830)
"对于腰椎间盘突出，间盘一直突出，建议先做严格的保守治疗，如果严格的保守治疗无效之后，才可以考虑手术治疗。对腰椎间盘突出的保守治疗，需要在急性期的时候严格平躺硬板床，不起身，不...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/29 收听(53192)
"临床上腰椎间盘突出症是一种比较常见的病症，多数是由于病人腰部劳损或者外伤而导致。出现腰椎间盘突出症后，通过核磁片明确诊断病症的存在及腰椎间盘突出的分型，再考虑给出相应的治法。...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/14 收听(59076)
"腰椎盘突出有以下可能：1、腰椎间盘突出具有一定遗传倾向，家里的直系长辈患有腰椎间盘突出时，自己患有腰椎间盘突出的可能性也会增加。比如自己的父母患有腰椎间盘突出，自己患腰椎间盘...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/03 收听(76276)
"腰椎间盘突出可以分为轻度突出和重度突出，轻度突出仅仅是腰椎间盘往后突出对硬膜有轻度的压迫，并没有明显压迫到神经根和脊髓。只有腰部疼痛的症状，医治上要避免长时间伏案工作，避免经...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/12/07 收听(15900)
腰椎间盘突出的病人是可以散步的，对于腰椎间盘突出的患者，进行正常的慢跑以及散步有利于腰椎间盘的恢复，但是要注意避免过度的运动导致腰椎间盘再次受力，影响其愈合。当患者有腰椎间盘突...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/28 收听(81480)
"腰椎间盘突出通过体表是摸不出来的，因为椎间盘的突出都是在椎体间突出到骨性的椎管内，通过体表摸不到椎管内，所以腰椎间盘突出通过体表是摸不出来的。但是如果合并其他腰椎的疾病，造成...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/09 收听(43346)
"腰椎间盘突出钙化是否严重跟突出的程度有关系，如果是轻度的突出，并没有引起明显的神经根或脊髓压迫，这个就不算是严重的情况，只需要进行调理生活，改善不良的生活习惯就可以了，比如避...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/11 收听(31028)
"防止腰椎间盘突出的运动有很多，常用的有以下几种：1、小燕飞，患者取俯卧位，腹部贴于床面，上肢、肩部以及下肢向上翘起，形似一张反弓，小燕飞的目的一方面锻炼腰背部肌肉，另外一方面...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/05 收听(86292)
