太阳穴痛怎么缓解

2023-02-14 20:36

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太阳穴位于耳廓前方、前额两侧、外眼角向后一横指的凹陷处,太阳穴痛大多有长时间或高强度用脑的诱因,需要停止工作或学习用脑,闭目养神、全身放松,也可配合双手食指或中指轻轻按揉眉心、太阳穴;或双耳耳垂后凹陷处;或采用站立坐卧、闭目冥想如鸟语花香、青山绿水、蓝天白云等意境;或双手轻轻拍打头部缓解症状。如上述措施均不能缓解,且太阳穴痛特点为发作性、单侧,或双侧的中重度、搏动性痛,在服用某些食物,如奶酪、腌制食物、巧克力,或睡眠不足、情绪不稳、过度劳累、应激后放松等诱因出现,则考虑偏头痛,头痛发作期口服对症止痛药物萘普生、布洛芬等,缓解期避免诱因预防复发,必要时医院就诊。

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