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"紧张睡不着觉，如果偶然出现这种情况，比如有外界的因素或者是心理的压力，或者是第二天有事情，那么出现紧张睡不着觉属于正常的一种生理的现象，每个人都会遇到这种情况，所以没有必要感...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/12/02 收听(25056)
"紧张的睡不着，属于焦虑、失眠的情况，具体处理如下：1、可以在白天的时候，把所担心的问题进行梳理，找知心的朋友聊一聊，看最坏的后果是什么，坦然接受最坏的后果。2、白天也可以进行...
母艳蕾│北京医院
2023/08/23 收听(24926)
"缓解神经紧张的办法有睡眠充足、放松脑神经、食疗等方法，具体如下：1、睡眠充足：睡前听比较舒缓的音乐，看比较轻松愉快的节目，有助于恢复睡眠，有效缓解大脑疲劳；2、放松脑神经：暂...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/12/23 收听(15852)
02:22
高考紧张睡不着觉比较常见，需根据具体情况决定。若高考前1-2个月甚至3-4个月，出现睡不着且同时伴有紧张、焦虑，可能需要找心理精神科医生的帮助使用药物。若高考前1-2天感...
唐建军│深圳市罗湖区人民医院
2023/12/15 播放（73854）
引起紧张睡不着的原因有很多，需要根据具体的原因采取不同的治疗，主要有以下几种措施：第一、药物治疗，目前临床上治疗失眠的药物各种各样，中成药有安神补脑液、清脑复神液、百乐眠胶囊等...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/14 收听(18324)
"睡前紧张睡不着的处理如下：1、提高睡眠质量，调整好自己的情绪，可以多做几次深呼吸，放舒缓的音乐，放松心情，不要给自己太大的心理压力，调节好自己的情绪；2、睡前不可进餐过饱，不...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/09/02 收听(11954)
"大脑紧张、睡不着要通过物理疗法加以调理，睡前可以听一些缓和的音乐，可能会有助于平复紧张的情绪，有助于改善患者的睡眠，也可以睡前做一些有氧运动，比如出去散步、打太极剑、练太极拳...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/07/02 收听(16928)
精神神经紧张主要是由于外界环境刺激导致交感神经兴奋所引起的，缓解精神和神经紧张有以下几种方法：1、应祛除诱因，比如脱离危险、缺氧、混乱的环境，转移至患者熟悉、安全的环境中。2、...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/06/24 收听(71420)
"常见的神经紧张，有以下症状：1、精神心理症状，如焦虑状态，患者会表现为突然惊慌不安，感觉有大事发生，坐立不安、来回走动，从而出现急性焦虑发作，有的人甚至会大声呼喊，要求抢救，...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/07/26 收听(70976)
"神经紧张综合征是一种心理、生理双重紊乱造成的一种症状，是由于个人长期处于紧张状态，使心理、生理功能紊乱而导致的一系列心理、生理症状，可以表现为颤抖、心率加快、出汗、脸红等症状...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/12 收听(59312)
"每天都神经紧张的情况，跟人体对事件的敏感程度有关系，有些人性格就比较容易紧张、焦虑，这种情况要通过心理的治疗和慢慢逐步的调整、脱敏可以改善症状，部分人可能有过心理障碍或者事件...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/30 收听(92318)
"神经兴奋导致睡不着可通过以下几个方面进行改善：第一、养成良好的生活习惯，睡前避免食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，避免高强度工作以及学习，避免高强度的运动等不良生活方式...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/07 收听(19676)
"神经紧张症状是一种功能性障碍，神经紧张除了与外界刺激、应激因素有关，也有一定的人格特质基础，常与心理因素有关。神经紧张症状会表现为突然惊慌不安，胸部有闷压感甚至窒息感、咽部紧...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/12 收听(79382)
"神经紧绷睡不着觉，可以使用药物治疗的方法，常用的药物可以选择维生素进行治疗，比如维生素B1及谷维素进行治疗，这一些维生素可以有效的缓解紧张、焦虑的问题，也有一定辅助睡眠的效果...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/04 收听(24520)
"如果患者心情过度紧张、心动过速，睡不着觉，首先应该让患者调节心情、调节情绪，避免过度精神紧张、压力过大等因素，并且让患者采取平卧位或者半卧位的体位，如果家中有吸氧装置，例如氧...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/29 收听(86190)
"大脑神经绷紧睡不着叫紧张性头痛，是因为长期睡眠习惯不好或睡眠不足造成的，一般需要通过调整，可以通过药物，包括巴氯芬、乙哌立松，可以放松大脑的神经。还可以通过调节自己的情绪，晚...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/10/09 收听(51574)
"晚上神经兴奋睡不着，可以选用苯二氮䓬类或者非苯二氮䓬类的镇静催眠药，比如氯硝西泮、艾司唑仑、酒石酸唑吡坦、佐匹克隆等，都有很好的镇静催眠作用，偶尔服用一次安眠药不会对身体造成...
曾湘豫│北京医院
2023/02/15 收听(67046)
"如果出现神经紧张综合征，最好服用药物进行治疗，比如服用维生素进行治疗，常用的维生素有维生素B1及谷维素。也可以服用中药进行治疗，尤其是服用九味镇心颗粒、安神补脑液、舒肝解郁胶...
罗国帅│天津市安定医院
2023/03/26 收听(44582)
"缓解神经紧张的药物有很多，在精神科比较常用的就是苯二氮卓类镇静催眠药，比较常用的如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，这类药物缓解焦虑的效果都比较好，副作用主要有一定的...
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/24 收听(48166)
