腰间盘突出来例假更疼怎么办

2023-11-01 01:37

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腰椎间盘突出来例假更疼,应该卧床休息,同时应用消炎镇痛的药物来处理,在平时应该加强腰背肌的功能锻炼。在这个时候产生更疼的原因,主要跟体内激素水平有关系,会造成韧带组织的松弛,也就是平时腰椎间盘有症状,并没有得到充分的治疗。
在平时应该加强腰背肌的功能锻炼,来减轻腰椎间盘突出的症状,包括小燕飞、平板支撑、三点支撑和五点支撑等。平时生活当中每周进行2-3次的游泳锻炼,对颈背肌和腰背肌都非常有好处。平时应该注意休息,避免过度劳累和情绪上的波动。在疼痛的时候应该尽量的卧床休息,来缓解神经的焦虑。

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