胃热的人吃什么食物好

2023-12-26 19:16

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胃热的人可以吃香蕉、柚子、芒果、凉拌苦瓜等食物。引起胃热的原因比较多,多数是饮食方面的因素导致的,经常吃辛辣、刺激、大鱼大肉、山珍海味摄入过多会形成胃热,表现为口臭、口苦、口干、口腔溃疡、大便秘结等症状。出现以上症状饮食上可吃寒凉性食物,具有清胃热的作用,香蕉含有的维生素和矿物质都比较多,经常吃香蕉可清热、解毒、润肠,能有效缓解胃热引起的便秘。柚子里面的营养价值比较高,较多糖类、有机酸、维生素能健脾益胃,缓解消化不良。芒果里面含有的碳水化合物比较丰富,对人体有较多的好处,经常吃芒果有利于食物的消化、吸收。夏季天气炎热时可吃偏凉性食物,如凉拌苦瓜,能清热泻火,有利于减轻胃热的症状。

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