身体关节弹响越来越频繁怎么办

2023-12-08 05:45

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身体关节越来越响,越来越频繁,主要是随着年龄增加之后小关节韧带松弛造成。人在30岁以后需要通过体育锻炼来维持肌肉的强度,增强关节的稳定性,如果不锻炼,到了一定年龄骨骼开始疏松,肌肉组织力量开始下降,关节韧带开始松弛。
关节的活动度会增大,出现半脱位时候会出现异响,这个异响并不是病态,只是关节活动度大而已。当通过正常的锻炼,正常的活动,关节周围的韧带,关节周围的肌肉增强之后,这个异响就会消失,是这样的机理,所以异响是提示大家一定要重视身体的体育锻炼。

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