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心血管患者适宜锻炼的时间应在下午4-5点，此时人体的适应能力和全身的协调能力较强，尤其是心率、血压均比较稳定，适合体育锻炼。研究表明，心血管的发病率和心肌劳损的发病率在上...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/05/16 阅读(4117)
"心血管患者的锻炼的最佳时间一般是下午到晚上九点之前，避免在其他时间锻炼导致患者心血管产生其他的症状，使病情加重。心血管疾病的患者一般不适合在早晨运动，主要因为晨起这个时间段是...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/08/09 收听(37966)
心血管病人适宜锻炼时间为下午4点以后或傍晚。心血管病人应尽量避免在早上6：00-10:00进行体育锻炼，因为这段时间人体交感神经兴奋度最高，且血压波动在高值范围。在这段时...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/02/27 阅读(4913)
01:53
心血管病人锻炼应该按照季节、天气、环境和个体状态而定，一般原则是需要避开心血管事件高发时间段，气温过低或者过高时也要避开，空腹和饱餐时也需要避开。体育锻炼的环境要选择适宜...
寿晓玲│浙江医院
2023/09/29 播放（91548）
"心血管病人适宜的锻炼时间最好是在下午。晨起六点到十二点是心血管病人的危险时间，在这段时间内交感神经的活性是增加的。交感神经兴奋性增高，带来心率增快和心肌收缩力的增加以及血压的...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/10/22 收听(63564)
"心血管病人应该做适当的体育运动，适宜的锻炼，因为锻炼的可以促进心肌侧枝循环的建立，改善心肌供血，所以对血管病人非常有益的，锻炼的时间建议避开早晨6-10点，因为人体在早晨6-...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/04/26 收听(28816)
01:37
老年糖尿病病人的活动主要作用是降低血糖、增强体质、减少用药。老年糖尿病患者进行运动需要注意，与普通人不一样，一般不主张空腹运动，即不主张早上运动。因为老年人容易出现低血糖...
兰国斌│宜昌市第二人民医院
2023/10/22 播放（66754）
"上午锻炼的最佳时间为10点左右，因为此时间段在室外锻炼，空气质量比较优良且阳光灿烂，灿烂的阳光可以使紧张的情绪得到放松，愉悦人的心情，同时还能呼吸高质量的新鲜空气，保护人体的...
王欣│山东省立第三医院
2023/09/11 收听(16364)
"晚上锻炼的最佳时间为8-9点，因为大部分人的晚餐时间为七点，这样晚餐后一个小时进行锻炼，可以有效避免因为间隔时间过短，而出现胃部的不适。九点锻炼完毕，适当休息半小时至一个小时...
王欣│山东省立第三医院
2023/04/16 收听(87660)
"妊娠37周后的胎儿可以称为足月儿，但择期剖宫产手术，还是尽量要在怀孕39周以后，毕竟宝宝生长发育的个体差异很大，如果没有特殊情况，维持妊娠至39周是比较安全的。当然如果存在妊...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/08/02 收听(39830)
02:07
心血管疾病患者适宜的运动，具体如下： 1、散步：主要有散步，散步是比较好的运动，可以稍慢，也可以根据体力稍快； 2、打太极拳：打太极拳运动量不太大...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/18 播放（36123）
心血管疾病患者的饮食需要根据心血管疾病的病因以及程度来判断。如果是高血压病所伴随大动脉瘤性疾病，主要需要在日常生活当中平稳血压并避免刺激因素，以免导致大动脉瘤破裂。在日常饮食当...
张洪霞│沈阳市中西医结合医院
2023/01/31 收听(48768)
01:46
心血管患者的饮食要注意以下几点： 1、合理膳食：总热量不宜过高，以维持正常的体重，防止超重和肥胖； 2、低脂、低胆固醇饮食：脂肪的摄入量不超过总热...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 播放（36528）
02:48
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/04/07 播放（46884）
01:41
心血管病人吃什么好牵涉到另外一个角度理解，也就是什么食物可以预防心血管疾病或者说吃什么食物可以在一定程度上治疗心血管病。对于预防来讲，主要是推荐多吃新鲜蔬菜、水果，尤其是...
胡坚│江西省人民医院
2023/01/28 播放（77366）
"这是大家比较关注的一个问题，也是全世界营养学家都在研究的问题。心血管病人吃什么好，简单来说，含血脂比较高的，高脂、高嘌呤的食物尽量少吃。心血管的病人多半都合并有高血压、高脂血...
张斌│航空总医院
2023/05/04 收听(75326)
01:47
正常健康的成年人下午血压峰值，通常会出现在下午的2-4点之间。正常健康的成年人血压一般有两个峰值，第一个峰值会出现在早上的7-9点之间，第二个峰值会出现在下午的2-4点之...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/13 播放（72218）
"心血管的病人，一般要清淡饮食，可以适当的吃一些绿色的蔬菜以及水果，比如洋葱、木耳、芹菜、韭菜；水果，如苹果、提子、山楂、草莓、香蕉等，都是对心血管有好处的。另外还要做到低盐、...
柳瑞│聊城市人民医院
2023/12/17 收听(61210)
02:49
一般降压药下午几点吃是因人而异的，一个高血压病人的血压，大多数情况都是白天更高，晚上低一些。另外，高血压患者的血压也跟正常人一样，存在两个峰值，第一个峰是发生在早晨，一般...
王吉云│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/09 播放（31735）
