经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中含有丰富的维生素C，吃多容易引起上火现象。在吃柠檬的时候尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多容易导致口腔溃疡，还容易引起胃火旺盛。
柠檬的好处非常多，但也要注意食用方法，任何食物都不能一次性的过量食用。适量的柠檬泡水喝不会上火，喝柠檬切片泡水还可以起到减肥、美白、排毒等功效，但是肠胃不好的人不建议空腹喝。
另外，有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙发干，这是因为柠檬水的浓度太高，可以多加水稀释。
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吃柠檬应该不上火，而且还有一定的去火作用。柠檬本身偏酸，有一定的清热解毒，以及轻微的消炎作用，对一般的上火，如咽喉肿痛以及牙龈肿痛、大便的秘结、小便短赤，柠檬都有一定的治...
霍则军│北京大学第三医院
2023/03/11 播放（98858）
"经常吃柠檬的人，可能并不知道柠檬中富含丰富的维生素C，吃多了会容易引起上火的现象。在吃柠檬的时候，尽量不要直接吃，可以把柠檬兑水，喝2-3次左右，一次不要喝太多，喝多了容易导...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2023/12/29 收听(24560)
"吃柠檬不会上火，吃柠檬会把体内的热邪去除，夏天可以通过喝柠檬水达到清热解暑的目的。柠檬具有生津止渴、和胃安胎的功效，特别是对于胃部灼热的患者，具有非常好的辅助治疗效果。柠檬富...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/29 收听(71676)
柠檬不上火，柠檬是可以下火的食物。柠檬是酸、甘而平的，它有生津健胃、化痰止咳的功效，很少说吃柠檬会让人上热上去。柠檬用于中暑之后的烦躁、口渴，有生津的作用，也用于支气管炎、咳嗽...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/28 收听(31140)
01:39
柠檬不会上火。柠檬性味酸、甘而凉，是凉性的水果，不会上火，而且有下火的作用，能够使气往下降。柠檬归肺经和胃经，对肺胃之热有一定的清泻作用，具有生津止渴、和胃安胎的功效。<...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（43527）
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柠檬作为含有丰富有机酸和维生素C的一种水果，和其他的食物如果是适量，都可以一起吃，并没有能够对身体产生危害的情况。 但是柠檬中必定含有一定量的碳水化合物，即糖...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30 播放（32814）
01:40
糖尿病患者可以吃柠檬，柠檬含有比较多的维生素、矿物质，基本不含糖分、蛋白质和脂肪，所以吃了以后并不会对血糖造成太多的影响。因为柠檬本身比较酸，也吃不了多少，所以糖尿病患者...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/23 播放（87422）
"来月经的时候是可以吃柠檬的，柠檬的营养价值极高，尤其是维生素C的含量是比较高的，具有极好的美白、瘦身的作用，但是应该注意不要过量食用，以免引起腹痛。同时，柠檬还具有润肠通便，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/20 收听(59772)
01:57
多囊卵巢综合征可以吃柠檬。柠檬含有丰富的维生素C，而含糖量又很低，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原的生成等多种功效，经常喝柠檬水可以补充维生素C。 多囊卵巢综...
商素洁│河北医科大学第三医院
2023/03/27 播放（32964）
"来月经期间可以适量吃柠檬。柠檬含有丰富的微量元素钙、铁、磷、维生素C、B族维生素，对经期由于失血引起的贫血和缺钙，可以得到有效改善。柠檬含有丰富的柠檬酸和黄酮类等物质，具有防...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/10/13 收听(49914)
"适度吃柠檬是可以减肥的，首先，柠檬的热量较低，几乎不含糖类和脂肪，吃柠檬是不会导致体内脂肪增加，也不会导致体型变胖。其次，柠檬含有丰富的维生素C，维生素C属于水溶性维生素，可...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/07 收听(38870)
怀孕是可以吃柠檬的。柠檬中含有较多维生素C，怀孕初期泡水喝可以缓解妊娠呕吐、恶心等症状。维生素C能中和自由基，抑制体内炎症，促进新陈代谢从而延缓衰老，减轻怀孕后的色斑。柠檬也不...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/11/02 收听(57468)
孕妇是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁。孕妇吃鲜柠檬的好处很多，柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这时妈妈应该多吃含...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/04 收听(85204)
"孕妇可以吃柠檬吗？孕妇可以吃柠檬，柠檬富含多种维生素，另外还富含钾，是一种水果。但是，一般人会吃柠檬吗？柠檬很酸，因为维C的含量高，所以它很酸，甚至还有点涩，口感应该不是很好...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/01 收听(12138)
怀孕是可以吃柠檬的，也可以饮用柠檬汁，而且孕妇吃鲜柠檬的好处很多。柠檬中含有丰富的维生素C，对于孕妇来说，也是补充维生素C的好机会。孕期正是需要补充大量维生素C的时候，这个时候...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/10/23 收听(60768)
"女性在月经期间可以适量吃一些柠檬，原因大致如下：1、因为柠檬属于酸性，具有开胃作用，而女性在月经期间，通常情况下会出现食欲不振、厌食等情况，适量吃一些柠檬有助于增强患者消化功...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/02/01 收听(77276)
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痛风人群可以吃柠檬，甚至可以喝柠檬水。痛风是由于高尿酸所导致的晶体性疾病，所以对于痛风人群，要限制日常饮食中的嘌呤摄入量。而柠檬是一种低嘌呤含量的水果，每100g柠檬当中...
刘爱华│北京医院
2023/11/06 播放（58536）
02:05
肾结石可以吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的柠檬酸，柠檬酸其中含有丰富的氨基酸、维生素、微量元素，包括酶、铁、钙、磷、硒等。并且维生素B对美容有较好的效果，可以预防色素沉着，使...
景治安│郑州市第一人民医院
2023/11/13 播放（40758）
糖尿病患者是可以吃柠檬的，柠檬的含糖量非常低，又含有大量的鞣酸、维生素C、维生素K、叶酸、蛋白质和膳食纤维。糖尿病患者食用柠檬时可以在餐前或餐后，如果血糖控制的不好，又发生了急...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/17 收听(65894)
脂肪肝的患者是可以吃柠檬的，柠檬中含有大量的维生素C和纤维素，对于脂肪肝的恢复是有利的。因为维生素C能够促进脂肪组织的代谢，减少脂肪食物的吸收，对于脂肪肝的恢复有一定的好处。脂...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/04/28 收听(92692)
