来月经的时候是可以吃柠檬的，柠檬的营养价值极高，尤其是维生素C的含量是比较高的，具有极好的美白、瘦身的作用，但是应该注意不要过量食用，以免引起腹痛。同时，柠檬还具有润肠通便，改善大便干结的作用，它可以很好的促进肠道的蠕动情况。女性可以在平时的时候经常的饮用柠檬水，可以起到提高自身免疫力，改善经期身体不适的情况。在大姨妈期间还应该注意多饮用温水，可以多喝鸡汤、排骨汤等。经常的食用柠檬还可以起到预防心血管疾病作用，对于孕妇来说也是极好的水果，可以起到安胎止吐的效果。