帕金森病早期怎么锻炼

2023-04-18 20:14

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 帕金森病早期怎么锻炼
01:18

语音内容

对于早期帕金森病人的锻炼,应以自我管理和促进积极主动的生活方式为主,鼓励患者参加体育运动,比如健走、太极拳、瑜伽、舞蹈等等,可多走弯曲路和石子路,以锻炼患者的平衡能力。适当的进行有氧运动,如慢跑、平板运动等,同时,可进行抗阻训练或双重任务训练,比如举杠铃、拉单杠、行走时举着一个盛满水的杯子、边走边说出以“发”字开头的词语等等,以改善患者的体能,减少白天静坐的时间,推迟活动受限的发生。此外,对于睡眠障碍、尿频、便秘等非运动症状的训练也应同时进行,可嘱患者改善不良的睡眠习惯,减少床上非睡眠行为,定时、定量饮水,尽量延长排尿间隔时间,养成定时排便的习惯,进行腹肌和盆底肌肉运动等等。

分享:

76

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
刘仕翔的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved