运动量过大的情况下是会导致女性出现月经不调的，女性一定要注意休息，不要太过疲劳，特别要规律好自己的作息，注意加强营养。
如果是太过疲劳的情况，有可能引起身体内分泌系统的紊乱，导致月经失调的出现。太过疲劳也会影响到女性休息，休息不好也会进一步加重内分泌紊乱。
所以在这种情况下可以适当的锻炼，但是运动量一定要控制好，不要过大，特别是在月经来潮的时候，应该多休息为主。
而且要注意保持心情的愉悦和加强营养，在月经期千万不要吃过冷、过刺激的食物。
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芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
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"运动量过大出现头晕、呕吐，最好、最快的办法就是马上停止运动，坐下或者躺下来休息，及时补充水分。出现这种症状的原因是由于做运动的时候，更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求，相...
曾湘豫│北京医院
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李顺华│莒县中医医院
2018/06/27 收听(58890)
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