导致月经不调的原因，主要有以下几点：1、情绪异常引起的月经失调，比如长期的精神压抑、精神紧张，或者是遭受重大的精神刺激和心理创伤，都可能会导致月经失调，甚至闭经。2、寒冷的刺激可以引起月经过少，甚至闭经。因为遭受寒冷的刺激，可以使盆腔内的血管过分收缩，这样会引起月经过少，甚至闭经。所以，女性在月经期，最好不要遭受寒冷的刺激。3、过分节食可以引起月经不调。因为体内的脂肪至少要达到体重的22%，这样才能维持正常的月经。如果过分的节食造成脂肪消耗、蛋白质消耗，会引起月经失调。4、过度的烟、酒引起月经失调。香烟含有某些成分或者酒精可以干扰和月经有关的生理过程，这样会引起月经失调。