经期可以喝荷叶冬瓜茶吗

2023-06-07 07:41

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月经期间建议最好少喝荷叶冬瓜茶,荷叶冬瓜茶具有消脂和促进排便等功效,一般女性采用喝荷叶冬瓜茶来减肥。荷叶和冬瓜都属于寒凉性食物,所以月经期间应该少食用,最好不要食用,避免引起经血受寒,出现血液淤积等情况。月经期间需要注意休息,避免劳累,要多参加文体活动,和适量体力运动,这样可以促进血液循环,避免出现淤血等情况,要保持心理平衡,避免生气和过度悲伤。饮食方面应该吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物,忌食辛辣刺激食物。

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