不枕枕头睡觉好不好

2023-09-26 01:56

病情描述:

不枕枕头睡觉好不好

周兵
周兵副主任医师枣庄矿业集团中心医院

擅长: 颈肩腰腿疼、椎间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、...

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如果不枕枕头睡觉,这样是不好的,因为,枕头是在睡眠时维持颈椎正常位置的主要工具,可以保持颈椎段的正常生理曲度。这种生理曲度,不仅保证了颈椎肌群的平衡,而且对保持椎管内的生理解剖状态也是十分重要的。如果睡觉时不用枕头,可使头颈部长期去处于过于仰伸的状态,从而导致颈椎前凸的曲度增大。时间久了可以导致颈椎周围韧带的松弛。从而容易出现颈椎的退变加快。

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