经期能吃香瓜吗

2023-09-11 15:51

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经期能吃香瓜,只要不是冷冻过的,需适量食用。再好的食材均需注意摄取有度,其营养物质含量丰富,如碳水化合物、葡萄糖、氨基酸、柠檬酸、多种维生素等,具有生津止渴、利尿的作用,可以补充水分并促进体内毒素排出。月经期间饮食宜清淡、温软、易于消化吸收,少吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物,如果平时脾胃比较虚寒,有腹胀、便溏之类的症状者则不建议食用,可吃暖宫活血的食物促进血液循环。注意好个人卫生,勤换内裤,用温清水清洗外阴保持清洁干爽。

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