高血压患者高原反应怎么预防

2023-04-25 20:49

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高血压的患者如何预防高原反应,首先,最重要一点就是将血压控制平稳,血压在不平稳的时候,尽量先不要进入高原环境当中,因为进入高原环境当中,血管内的压力会增加,心率、心脏的收缩力都会增加,容易导致血压的突然升高,然而血压突然升高易发生心脑血管意外。其次,锻炼身体,增加肺活量。因为高原的氧气含量是很低的,身体素质不好或者肺活量很低的人进入高原当中,有可能会导致乏氧加重,从而引起高原反应。进入高原环境之前可以适当的增加运动量,比如慢跑、游泳,也可以在家练习吹气球,吹气球是一种很好的增加肺活量的方式。

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