身高150女生标准体重

2023-07-07 05:25

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一米五的女生理想体重应该是身高150-105=45kg,如果在±11%的变化都属于正常,如果超过了10%但是在20%以内考虑是超重,如果在20%以上考虑是肥胖,缺点是精确度不高,不能衡量体脂的分布。还需要结合体重指数,用体重公斤除以身高米的平方。如果体重指数在18.5-22.9认为是正常。如果大于等于24也是超重。如果体重指数≥28,诊断为肥胖,同样缺点是不能反映体脂分布。
还需要关注腰围和腰臀比,腰围如果女性≥85cm,考虑是腹形肥胖,内脏脂肪明显得过多。不仅要关注标准体重,关注体重指数和腹围、腰围,还需要关注体内是否存在代谢的紊乱,像有没有高脂血症、高血压、高血糖问题,同样与体重密切相关。

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