身高1米63的女生标准体重用最简单的办法算，可以用163-105=58kg。按照世界卫生组织来算，女性可以用163减去70得出的结果乘以0.6等于55.8kg。在中国生活在北方和生活在南方是不同的，如果生活在北方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上50等于57.8kg。如果生长在南方，应该用163减去150，得出的结果乘以0.6，再加上48等于55.8kg。
我们还可以用体重指数的方法来计算，体重指数也称BMI。它是用体重的公斤数除以身高的平方，身高用米来表示，体重指数在18.5-23.9都是正常的，我们经过计算，体重在49.2-63.5kg都是正常的。