胆固醇偏高要注意什么

2023-03-23 16:26 收听:19206

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胆固醇偏高,平时要注意避免动物内脏、高脂肪,以及烟、酒摄入,也要清淡饮食,增加膳食纤维摄入,多吃富含维生素的蔬菜及水果。此外,要坚持锻炼,并控制体重,保持一个良好的生活习惯。
胆固醇偏高,平时饮食和生活一定要注意预防,因为不预防,胆固醇增高长期可能会诱发心脑血管的疾病,如动脉粥样硬化、冠状动脉狭窄,都跟胆固醇有着直接的关系。

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